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3 天前 · 其實這樣不僅會 效果 不佳，反而會嚴重傷害 健康 。 事實上，真正有效的減肥在於提升 基礎代謝率 。 基礎代謝是指人體賴以維生的最低代謝活動所需的 能量 消耗，佔總熱量消耗的60%至70%。 換句話說，基礎代謝率越高，身體每天燃燒的熱量就越多，自然就越容易消耗多餘的脂肪。 今天就一起來看看如何有效提升基礎代謝率吧！ 適度運動....
3 天前 · 另外中醫認為黃色食物對脾臟有益，可多吃如番薯、粟米、南瓜及黃魚等等平性或溫性食物。他建議大家可以飲以下湯水，有助去濕減肥。四神湯（2人至3人份量） 材料：蓮子30克、茯苓30克、山藥30克、芡實30克(或薏仁) 、水1公升
1 天前 · 日圓匯價屢創低位對遊客來說是喜訊，惟對日本來說代表日圓貶值，物價變貴，普羅大眾在通脹下的生活習慣也被迫轉變。當中兩個現象可算是「貼地」反映，一是急凍食品的銷量持續上升，另一是日本國內的100円店，市場規模已突破1萬億日圓(約501億港元)。 日本3月全國整體消費者物價指數(CPI)按 ...
5 天前 · 惠康搜羅世界各地嘅優質美食，今個星期有金煌芒、和牛漢堡/和牛芝士漢堡、越南業務用鳳尾虎蝦、糭、百福蒸煮/煎炸豆腐、淳茶舍茶類飲品、保利4.5純牛奶、日清合味道大杯麵、嘉頓檸檬夾心餅/麥芽酥餅推廣裝/芝麻麥芽酥餅同埋滴露洗衣機除菌 ...
3 天前 · 5種療癒方式為身心重新充電，多出去走走會有不一樣的感悟，讓你重現青春活力. 女生集合Tagsis.com. 2024年5月17日週五 上午1:44. 在現代紛擾繁忙的都市生活中，我們總是過度 消耗 精神 能量 ，卻往往忽略為內心補充能量的重要性。. 長期處於精神透支的 ...
1 天前 · 2024年5月19日週日 上午4:00. 灣仔美食｜Casa Sophia Loren登陸和昌大押 4層古蹟空間享各意式風情生活. 灣仔和昌大押有新餐廳進駐，Casa Sophia Loren 以意大利女星蘇菲亞·羅蘭（Sophia Loren ）為靈感，推廣意大利的「甜蜜生活」哲學。. 餐廳一樓設有寬敞的露台，可欣賞 ...
3 天前 · 只有在苦與樂之間取得恰當平衡，我們的人生才能精彩絢爛。. 走出低潮需要一個適應的過程，但只要我們學會控制情緒、調節心態, 就一定能夠重新找到人生的方向感。. 生命中或許難免會遇到重重阻力，但只要堅持對抗、勇往直前，一定能穿雲破霧，綻放屬於 ...
