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2023年5月11日 · 1.喝水量多寡. 水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時體重可能會增加，但不用太擔心，因為水分會代謝排出，且足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率，也能減少口渴、飢餓感發生。 所以千萬不能為了減重都不喝水！ 2.鈉含量攝取過多. 當重口味、重鹹和加工食品吃太多，會使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常。 換句話說，就是高鈉易導致水腫，使身體儲存更多水份，所以如果想讓多餘的水份及鈉排出，可攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」。 3.精緻澱粉攝取過多. 當碳水化合物的攝取比例高，身體也會儲存水份，因為身體需要較多的水分去儲存碳水化合物中的醣類。 但提醒大家，適量攝取碳水化合物也很重要，建議要均衡攝取並以「未精緻澱粉」為主。 高敏敏統整「體重忽高忽低的8大原因」。
2022年4月9日 · TVBS新聞網提供即時且完整的時事新聞，包含全球、民調、議題懶人包、娛樂、社會、生活、運動、健康、汽車、旅遊、美食、網路趣聞與兩岸新聞 ...
2023年11月12日 · 大. 30歲男太愛自己來，導致實戰GG。 （示意圖／shutterestock達志影像） 約30歲的科技新貴，單身3年好不容易脫單了，但沒想到性生活卻屢屢挫敗，泌尿科醫師陳鈺昕就點出關鍵醒，答案竟是「太常自己來」，過度自慰可能導致在實際的性行為時會覺得刺激不足，可能會影響到性行為的表現外，太過用力也容易引起生殖器受傷、摩擦破皮、繫帶斷裂的風險。 更多新聞： 影音／過來人勸工作能換就換！ 曝加薪法則：跳槽變人才. 醫師提醒，不要過度自慰。 （示意圖／shutterstock達志影像）
