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2024年3月15日 · 香港港安醫院的營養師設計了7日降膽固醇餐單，建議一日三餐的飲食，幫助高風險人士控制膽固醇。逾50%港人膽固醇高 增 中風冠心病風險 逾半港人膽固醇高，嚴重起來可引發中風、心臟病。根據港府公布的《2020至2022年度人口健康調查報告書 ...
2023年4月9日 · 流感高峰期，身體愈多愈人出現咳嗽、流鼻水病徵。想強身預防生病，又或是已感染流感、久咳不癒的人士，可吃甚麼防中招、止咳加快康復？註冊中醫師梁尹倩（Cinci）分享3款預防流感的湯水茶療，以及感染流感後的飲食宜忌，並教分寒咳、熱咳、燥咳症狀，列出有助止咳、紓緩喉嚨痛的食物，讓 ...
2023年5月1日 · 研究揭2類食物增抑鬱焦慮風險. 睡前吃宵夜會導致發惡夢，甚至可能引致抑鬱焦慮。. 有醫生引述研究指，睡前吃宵夜會降低睡眠質素，增加發惡夢的風險。. 研究又指，如果吃宵夜時進食2類食物，更會增加患上抑鬱症或焦慮症的風險。.
2022年12月24日 · 營養師推介9大低脂食物飽住瘦. 吃聖誕大餐但又不想增磅？. 意粉可能比燒雞易致肥，本港「營養生」（Negimen）營養師Queenie Lam列出聖誕大餐的致肥陷阱，並教大家選擇低脂飽肚配搭，包括前菜、主菜、甜品和湯品。. 享受節日氣氛的同時，如何吃得均衡並可保持 ...
2024年4月10日 · 近日有美國研究發現，這或與人體「加速衰老」有關，引發4類癌症的風險相對較大。「加速衰老」情況嚴重者，患大腸癌的風險更大增60%！可以如何預防，減低風險？ 詳情請瀏覽：55歲以下患腸癌率高60% 身體加速衰老易患4類癌症 推介抗衰老食物
2023年3月19日 · 撤销口罩令后，脱口罩外出又怕伤风感冒？注册中医师张玉珊接受《星岛头条》访问时指，疫情前10个病人有大半纯粹因为 ...
2023年1月21日 · 新年必吃的盆菜，暗藏致肥危机，枝竹看似清淡，其实很高脂。盆菜底层的食物最肥腻，吃菜也易增磅？「尚营坊」营养师团队列出19款盆菜食物 ，推 Menu ...
