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  1. tw.news.yahoo.com › 減重只能挨餓-飯後算熱量無減重只能挨餓？飯後算熱量無意義 醫揭4類食物「超有飽足感」：土 ...

    2022年8月27日 · 減重醫師 蕭捷健 表示，部分低升糖食物無法有效幫助減重，測量飯後血糖的舉動也毫無意義，還有油脂會降低食物飽腹感；所以，選擇高飽腹感且 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 吃飽才有力氣減重是真的-專家吃飽才有力氣減重是真的！專家曝「10種飽足感高的食物」讓你輕鬆 ...

    2023年10月11日 · 」研究發現，高飽腹感的食物有3 大特徵，包括蛋白質含量高、纖維含量高、升糖指數低。此外，若要吃燕麥片減重，蕭捷健建議，應吃原型大燕麥 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 減肥必備營養素-膳食纖維-有效減肥必備營養素「膳食纖維」，有效減醣又不便祕、增加飽腹感降低 ...

    2022年11月14日 · 減肥必備營養素「膳食纖維」，有效減醣又不便祕、增加飽腹感降低食慾！. 作者/KingNet國家網路醫藥 整理報導 蕭捷健醫師同意授權. 美國研究發現 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 研究-石榴可降低飢餓感-增飽足研究：石榴可降低飢餓感 增飽足感！ - Yahoo奇摩新聞 ...

    2013年1月29日 · （優活健康網記者劉麥文／編譯）石榴被人們譽為超級食品，由於富含預防疾病的抗氧化劑。但現在似乎又多了一個好處，就是降低飢餓感！科學家 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 家製藥公司的市值甚至超越一家製藥公司的市值甚至超越全國GDP！丹麥製藥巨頭諾和諾德，如 ...

    2024年3月8日 · 丹麥製藥巨頭諾和諾德(Novo Nordisk)市值又創新高，近期因公司研發的減肥藥物實驗結果良好，帶動股價在3月7日大漲約9%，今年以來股價更是已經上漲 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 謝金燕參加-浪姐5-極品好身材謝金燕參加《浪姐5》！極品好身材看不出49歲！曾為減肥「一天吃8 ...

    2024年3月14日 · 原理類似蛋白質減肥法，三餐皆以蛋白質食物為主，網路流行的「牛排減肥法」也是相同道理，主食多吃蛋白質可以增肌減脂、延長飽腹感，適合有 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 多吃蛋白質可助減肥-專家曝-8多吃蛋白質可助減肥！專家曝「8食物」減重、健身者必吃：不容易 ...

    2022年7月9日 · 蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助，更能有益於保持「淨體重」，讓減重更加順利。淨體重（LBM）為排除 ...