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治療方面，腸易激綜合症患者須要改善飲食習慣，例如增加食物纖維與及減少食用難於消化的食物。. 患者亦可以攝取一些乳酸菌或薄荷油丸，但最好先請教脊醫或其他有關專業人仕正確的攝取份量。. 每日患者應作20分鐘的散步以改善身體功能及舒緩神經緊張 ...
有很多人以為脊醫是中醫的一 個派別，甚至誤以為脊醫是跌打的另一名稱。. 希望本網站中的資訊，在提高大眾對脊醫認識這一方面，能發揮一點點的作用。. 爭取充足的睡眠。. 選擇食物時以食物金字塔為原則，多吃五穀、蔬果及未經精煉的食物，少吃油，鹽 ...
淺談骨質疏鬆. 「骨質疏鬆」是指骨骼中之骨質與及骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減低【如圖】。. 當骨質疏鬆情況到達嚴重時，就是很小的外力，也會骨折，如行走時摔傷，扭傷，下蹲拾物，甚至起床時不慎用力過度，咳嗽等都可能造成骨折。. 根據美國 ...
什麼是扁平足？ 簡單來說，扁平足就是患者腳內側的縱向腳橋出了毛病而引致腳橋下塌【如 圖】。 有扁平足的成年人很多都會附帶患有腳踝及步姿毛病。 至於患者會否察覺到徵狀的出現，就得視乎患者日常的工作及生活習慣。 在美國有統計指出一般美國人每日會有四個小時站立或走路。 每天大約要行一萬步左右。 但有些行業從業員及運動員每天要走的路是一般人的兩倍以上。 只要您體重有一百磅，您每日雙腳單單是行走，就要承受一百萬磅重量，這還未有把站立時承受的重量計算在內。 其實我們雙腳除了用作承托我們體重外還用作為避震器，推動器及在不平坦地面作平衡器之用。 只要我們腳部有任何組織或機制毛病，在行走時每日一百萬磅重量加上每步數百磅衝力和推動與及平衡的要求，雙腳長年累月很難不會出毛病。
這可能是引致女性發病率比男性高四倍的因素之一。 體質瘦弱，頸長及有寒背傾向的中年女性都較容易患有胸廓出口綜合症。 一些姿勢，例如把手放在枕頭後；在工作時經常要把手抬起，例如清潔天頂；從事油漆或汽車維修工作；滑水運動員常須拖著繩子受着往前及向下的拉力；須要挺胸昂首站着的紀律部隊；從事洗衣掛衣的工作；在交通意外中受到馬鞭式創傷後；軟組織出現纖維化疤痕及肺氣腫患者等等，都是較容易患上胸廓出口綜合症。 治療方面可以採用軟組織治療，關節治療，運動治療及改善人體工學來令病情得到改善。 但由於胸廓出口綜合症很容易被錯誤診斷為其他病症，加上其症狀與心臟病，雷諾氏病，肺尖腫瘤等都十分相似，因此應該尋找專業醫療人員作出正確的診斷及應用正確的治療為上策。 作者︰. 梁濟康. 香港執業脊醫協會會長.
香港執業脊醫協會創會會長. 電子郵箱： chiro.hk@gmail.com. 診療所地點及診療時間 : 九龍，佐敦 Unit B, 14 Floor. 彌敦道 335 號 335 Nathan Road. 高怡醫務中心 Bright Growth Medical Centre. 14 樓 B 室 Jordan, Kowloon. 預約電話 Tel : 2391 7371.
認識「骨刺」 骨刺 ( Osteophyte )是骨質增生的表徵。 在診斷方面十分之簡單，只要為病人作 平面X光檢查，就可以很清楚地判斷病人是否患有骨刺或所患的骨刺在那個位置和病情的嚴重性。 當病人患有骨刺時，在X光片上，通常可見到病患的骨頭邊緣出現尖形的骨質突起 【如圖】。 因為這些突起的骨質本質是骨頭的組織而且形態像「刺」一般，所以被稱為「骨刺」。 骨刺成因：簡單來說是骨頭與軟組織接壤的地方，長期承受過大壓力，拉力和損傷，促使骨骼出現退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導致骨質增生。 故骨刺與身體過度的活動、運動、年齡是有直接的關係。 研究證明，活動或不適當的運動常常使關節部位骨骼及軟組織過度損耗，引發關節受力不平衡而導致生骨刺。
