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  1. www.hk01.com › 教煮 › 186351【減肥】經期前食極唔飽點算好？「負卡路里」食物多吃不致肥！ - ...

    2018年5月11日 · 減肥｜暖水排毒法1個月減3公斤！每日2個喝水時間燒脂提升消化力 減肥｜增飽腹感6款食物藜麥花生醬 最後1樣奧米加3多三文魚7 倍！【秋葵的迷思】秋葵水可減肥降血糖？專家籲3類人不宜食用秋葵 【減肥】別以為「健康」食物就熱量低 減肥達人 ...

  2. www.hk01.com › 教煮 › 268078【減肥】澱粉類長期拒吃復胖機會高 10大優質碳水化合物助瘦身 - ...

    2018年12月7日 · 【減肥】25個飲食習慣小改善大改變 每天輕鬆省500千卡！減肥｜牛油果+三文魚12個食物組合加速瘦！燒脂增飽腹感促進代謝 【減肥】經期前食極唔飽點算好？「負卡路里」食物多吃不致肥！

  3. www.hk01.com › 教煮 › 126423【8:16減肥法】8小時內吃完早午晚三餐 空腹16小時2周減4公斤？ - ...

    2017年10月18日 · 相反均衡飲食、控制食物的分量及卡路里，以及適量運動配合，效果更有效。 【奇異果減肥法心得】瘦身排毒宜宵夜吃？ 室溫軟熟效力最強 【減肥沖劑難阻脂肪形成】水溶性膳食纖維增飽腹感 纖體真係得？

  4. www.hk01.com › 教煮 › 205342【減肥】增強體內「瘦素」敏感度 叫停大腦飢餓感自然瘦！ - 香港 ...

    2018年7月3日 · 減肥｜美國GM Diet 1周快速減10磅 番茄日香蕉牛奶日7天排毒餐單 減肥｜牛油果+三文魚12個食物組合加速瘦！燒脂增飽腹感促進代謝 【減肥】經期前食極唔飽點算好？「負卡路里」食物多吃不致肥！ 【減肥】超級食物杏仁超級肥？

  5. www.hk01.com › 教煮 › 415591【健康飲食】食物組合恰當營養加倍吸收 5大組合起天然化學作用 - ...

    2019年12月31日 · 減肥｜牛油果+三文魚12個食物組合加速瘦！燒脂增飽腹感促進代謝 【菠菜營養】抗氧化力強助防癌8大好處 簡單3招去澀味灼幾秒啱？【入廚貼士】栗子剝殼簡單5步驟 極速去衣脫殼自爆完美栗子肉 保暖食物｜氣溫料降至7 C 抗寒護心紅棗蘋果11種紅色食物

  6. www.hk01.com › 教煮 › 184740【蒸包卡路里排名】1個大饅頭熱量近2碗飯 營養師籲勿當正餐！ - ...

    2020年11月2日 · 如果關注食物熱量或需進行低油及低糖的飲食人士，請不要輕視蒸包的卡路里。. 饅頭是中式蒸包中最「健康」的選擇，雖油脂較少，但澱粉用量多，一個大饅頭約有1.7碗白飯左右的熱量。. 而且饅頭不容易吃飽，感覺也較清淡，容易使人吃多而未及察覺，攝入的 ...

  7. www.hk01.com › 教煮 › 805597早餐宜忌｜早上糖分最吸收吃麵包傷血管3大壞處 早餐最佳12食物 - ...

    2022年8月20日 · 營養早餐宜吃高蛋白食物 雞蛋燕麥片飽腹感強 福島醫生指如本身有腸胃問題（胃痛、腹瀉等），早餐不宜吃麵包，應嘗試減少碳水化合物多吃高蛋白食物。以港人常吃的早餐為例，大多都是屬於高碳水化合物類，又多精製澱粉，升糖指數高，多吃無益。