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1. zh-hk.facebook.com › commonhealth › posts康健雜誌 - 【減肥不用捱餓！點名7種飽足感食物 馬鈴薯、爆米花 ...

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   2020年7月18日 · 包括馬鈴薯，甚至爆米花等等，都是有飽足感的減重幫手。 推薦你7個最有飽足感的食物，是你能瘦下來的祕密武器，千萬別錯過～ -----...

2. zh-hk.facebook.com › bovinecolostrums › posts初乳國際股份有限公司 - 減肥不要餓肚子！6種食物增加飽足感不挨 ...

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   2022年10月2日 · 減肥不要餓肚子！6種食物增加飽足感不挨餓 當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，想辦法囤積熱量，也會讓大腦釋放出飢餓訊號，讓人產生想要大吃的慾望。 1. 馬鈴薯...

3. zh-hk.facebook.com › healthconcept › posts【#HC營養剖析】飽腹感高的營養早餐公式 一碗燕麥供均衡營養？ ...

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   2021年9月2日 · 是連鎖麵包店的空氣感麵包，還是只有數片細小得驚人的火腿絲通粉？ 其實早餐是一天中第一餐，在長時間睡眠後補充身體所需能量的第一個機會，因此其營養重要不容忽視！

4. zh-hk.facebook.com › hkdietitians › posts衛生署有「營」食譜... - 香港營養師協會 Hong Kong Dietitians ...

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   2016年9月27日 · 步驟： 1. 把鷹咀豆用水浸泡5-6小時後，將豆放入沸水中，煮至軟身後撈起，備用。 2. 雞胸用摩洛哥香料略醃後，備用。 3. 把平底鑊燒熱後加1茶匙橄欖油，將雞胸煎成兩面金黃至全熟備用。 4. 把南瓜去皮去籽, 放入焗爐焗至軟身，備用。 5. 把平底鑊燒熱後加1/2茶匙橄欖油，以慢火把洋蔥炒至軟身備用。 6. 把南瓜、洋蔥、鷹咀豆加入檸檬汁及1/2茶匙橄欖油，撈勻後上碟。 7. 把法國邊豆蒸約3分鐘後放在碟上，接著放上摩洛哥雞胸及低脂純味乳酪即成。 本食譜由Munch餐廳提供。 想吃得更健康？ 現在就瀏覽衞生署「有『營』食肆」專題網站 (re-direct link)，或下載《營廚雜誌：有營食譜》流動應用程式吧! (re-direct link)

5. zh-hk.facebook.com › HealthSmart › posts中秋節將到 ，好多人已提前購買了月餅 ，與家人一起賞月應節 。 ...

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   2021年9月9日 · 但月餅屬高熱量、高糖、高脂的食物 ，稍一多吃隨時令醇指數飆升，影響心臟健康 ，不容忽視！ 即刻教你3大tips 如何食得更健康，開心度過中秋佳節啦！

6. zh-hk.facebook.com › blessvisionfoundation › posts【營養師建議食中秋月餅的健康貼士】 ... - 幸福傳聲基金會 ...

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   2020年9月30日 · 【營養師建議食中秋月餅的健康貼士】 //中秋節食月餅應節，如何避免吃過量？ 1. 忌空肚食月餅免吃過量 2.喝茶助消滯不等同消脂 3.蔬菜水果增飽腹感助消化 4.糖尿病高血脂須嚴控食量//...

7. zh-hk.facebook.com › Dr › videos[蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜 ...

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   2019年5月28日 · [蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜，如何吃在刀口上做最有效率的利用，是所有增肌減脂的人最關心的，以下觀念供大家參考: #吸收好壞的定義...