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掉髮、禿頭除了透過皮膚科治療，該如何讓頭髮變多呢？我們整理了科學實證的 8 種增髮方式及多種生髮食物，一起從生活小細節改變習慣，照顧頭皮健康來幫助增加髮量。
2022年3月1日 · 想增髮量的女生們，不妨參考以下24招增髮量大法，包含增髮食物、增髮、護髮產品推薦、黎姿的增髮量秘技，一步即解決頭髮扁塌！ 閱讀全文 24招增髮方法 包括增髮食物、增髮、護髮產品推薦！
2023年8月15日 · 髮量稀疏不只是男性的困擾，越來越多女生也開始面臨髮量變少的問題而開始尋求增加髮量與減少落髮的方法。 女生們，別擔心！ 掌握11個生活小技巧，稀疏細軟髮的妳也能蓬鬆飄逸。
增髮方法. 多攝取蛋白質和複合碳水化合物. 我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，所以蛋白質和複合碳水化合物自然成為健康頭髮生長的重要關鍵。 其中一個增髮方法是平日多攝取蛋白質（成人建議每天攝取45到55克的蛋白質) ，如雞肉、雞蛋、魚、豆類製品和杏仁也是很好的生髮食物。 另外，也可增加鐵和鋅的攝取量，可以多吃菠菜、芹菜和韭菜，均有助生髮和保持亮麗髮色。 頭皮穴位按摩. 同一時間，大家平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率生長，達至增髮功效。 增髮穴位如百會穴，它位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。 勤梳理頭髮.
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治療脫髮及增髮要把握救髮黃金期，若你不知從何入手，這篇文章就是你的救星！我們將教你最快速的增髮方法，從外而內、雙管齊下，絕對可以補救髮量！
2024年2月23日 · 如果你也在為脫髮煩惱，本文將介紹10個快速增髮方法，並推薦8種增髮食物，讓你輕鬆擁有濃密的秀髮。 為何頭髮脫落嚴重？了解脫髮成因 頭髮脫落可由多種因素引發，常見的脫髮成因包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力、日常護理不當以及營養不足等。
