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2023年4月14日 · 【14種增髮食物推介】想令秀髮健康，好多人都想到食黑芝麻或者黑色食物，其實想頭髮有營養生長得健康，亦可以由吸收多方面營養着手。營養專家就羅列出14種營養豐富的增髮食物，多食可以幫助頭髮生長得更亮麗健康。
2024年1月2日 · 2. 含鋅的生髮食物：花生 3. 含胡蘿蔔素的增髮食物：紅蘿蔔 4. 含維他命C的生頭髮食物：士多啤梨 5. 含維他命D的生髮食物：蛋黃 6. 含維他命E助頭髮增長的食物：菠菜 7. 含Omega-3的生髮食物：三文魚 8. 含蛋白質的增髮食物：雞蛋 髮神 Perfect Hair F8 激光
2023年4月14日 · 增髮食物 (1) 雞蛋. 【增髮食物】14種食物幫助營養吸收促進頭髮生長. 雞蛋含有豐富的蛋白質及生物素（biotin)，可以促進頭髮生長。 因為蛋白質是組成頭髮的重要物質，多吃含豐富蛋白質的食物，可以有效預防掉髮。 而生物素亦是身體製造頭髮角蛋白 (keratin) 的重要物質，因此不少幫助生髮的營養補充都標榜含有生物素。 增髮食物 (2) 莓類....
2023年6月26日 · DIY 生髮配方的方法. 掉頭髮要吃什麼？ 星期一到六的生髮豆漿配搭. 掉頭髮要吃什麼？ 3大維他命補充劑！ 網路盛傳的生髮維他命劑配搭. 調整版生髮維他命配搭+食用方法. 注意！ 生髮維他命這樣吃，維他命B攝取量易超標！
2024年3月26日 · 增髮食物丨菠菜. 脫髮問題的人通常體內的鐵質和維生素D2濃度偏低，菠菜能夠幫助解決這一問題。 菠菜中含有豐富的鐵質和維生素，有助於體內鐵質的吸收，而其中的維生素C還能促進膠原蛋白的合成，增強頭皮的修復能力，從而促進頭髮的健康。 6. 增髮食物丨生蠔. 脫髮嚴重的人很可能是因為體內鋅濃度較低。 生蠔是含鋅量最高的食物之一，適量攝取可以幫助改善脫髮問題。 然而，不是每個人都喜歡生蠔的味道，因此可以考慮服用一些鋅的營養補充品來增加體內鋅濃度。 但即使是生蠔，也不能過量食用。 有甚麼好用的男士髮型用品推薦？ 男士如何護髮？
2023年9月20日 · 增髮10種食物推薦： 1.黑芝麻-改善髮質. 黑芝麻富含豐富的脂肪、維生素E和蛋白質，有助頭髮抗氧化，改善髮質，此外，黑芝麻還可以補腎益肝，對於肝腎不好引發的白髮、掉髮等狀況都可獲得緩解。 2.核桃-預防掉髮. 核桃富含不飽和脂肪酸、維生素E，還含有優質蛋白和鋅，尤其蛋白質是頭髮的重要組成成分，多攝取能夠幫助改善頭髮生長環境，也能預防掉髮。 3.山藥-改善掉髮. 頭髮的生長和腎氣和精血有密切的關係，山藥有助補脾胃，能夠改善髮質和掉髮的困擾。 4.花生-促進頭髮生長. 花生中富含蛋白質、維生素E、礦物質，對於修復我們的毛囊有一定程度的幫助，讓頭髮健康生長。 5.黑豆-護髮防落髮、減少白髮. 黑豆補腎，可以防止頭髮脫落，也能促進新發生長，對黑髮的生成也有一定的幫助。 6.杏仁-養髮護髮.
2018年11月24日 · 由胺基酸所組成的蛋白質，是構成人體、頭皮不可或缺的營養素，當然頭髮也不例外。 頭髮中 90%是由一種稱作「角蛋白」的蛋白質組成 。 當蛋白質攝取不足時，頭髮就容易變得脆弱，進而衍生掉髮或分岔等困擾。 所以在平日的飲食中請特別注意，一定要攝取足夠的蛋白質。 礦物質.
