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大麦李医生. 医生. 68 人赞同了该回答. 生活中，头发总是在不知不觉间慢慢变长。 当我们剪了一个短发希望他快长长的时候，却有发现头发长的好慢!当你不经意间发现头发又长到可以剪了，感觉头发又长得好快。 那么，究竟头发一个月长多少?头发的生长速度又是怎样的呢? 实际上，头发有着固定的生长速度，头发一年的生长速度大概10～20厘米，每月生长1～2厘米，一般每天长0.27—0.4mm。 网上有各种各样促进头发生长的建议，但是我们觉得最简单的方法就是 改善饮食。 你只要做一些简单的调整，就能切切实实地感受到变化。 0 1 在日常饮食中加入高蛋白的食物。 头发和指甲的主要成分是一种叫角蛋白的蛋白质。
171. 被浏览. 395,601. 28 个回答. 默认排序. 毛发医生李丙双. 头发问题可加：kanfa68. 60 人赞同了该回答. 谢邀. 我们总喜欢给食物赋予一些神奇功效。 比如我就听家里老人说，“多吃黑芝麻，能让头发变黑！ ”为啥呢？ “因为黑芝麻是黑的呀，以形补形，吃色补色嘛！ 同理，那经常吃青菜，脸会变绿吗？ 当然不会，如果吃什么补什么有用，那人人都是医生了？ 言归正传，我们回到吃黑芝麻生发的问题上，很明显，吃黑芝麻并不能让头发增加。 虽然黑色素是健康头发不可或缺的成分，而且黑色食物中也确实含有黑色素，但关键是，这些黑色素进入到人体后并不能被人体利用。 人体黑色素的来源是黑素细胞，它利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。 如果想直接补充 酪氨酸 可以吗？
48,298. 9 个回答. 默认排序. 曼特布兰克. 1 人赞同了该回答. 就是买个补发块戴在头上啦~ 就是诉说的戴假发，现在假发还是挺自然逼真的。 发布于 2019-08-03 19:29. 资深植发讲解员. 任何植发、脱发的相关问题，都可以咨询我！ 必定知无不言！ 5 人赞同了该回答. 物理增发是一种添加头发手段，可以适用于任何类型的脱发。 物理增发技术 起源于美国，它是指采用逼真“隐形”头皮技术，采用 生物蛋白 材料制造成仿真头皮，然后在头皮上按照纯人工的技术一根根植入真人的头发，最后用特殊的衔接技术牢牢固定。 物理增发 后感觉轻松、舒适，犹如天然长成。 物理增发的原料全部采用真人发丝发质相同的真发，和自己的头发毫无异样，即使近距离也看不出来，而且无需服食及外用任何药物。
1、生长期. 这个时期就是头发不断生长的时期，时间大约为4年左右。 一个正常健康的人，平时有80%~90%的头发都处于这个时期， 生长速度每日约0.27~0.4mm，长度一般可达50~60cm。 2、退化期. 这个时期约3周左右，正常情况下这个时期的毛发约占1%，进入这个时期后的毛囊下部，包括生发部分的毛球开始萎缩，毛发不再生长且变得的松动易于脱落。 3、休止期. 休止期 持续的时间一般在3个月左右，当毛囊进入休止期时，毛发开始脱落，处于休止期的毛发约占到14%，而后毛囊会再次进入生长期，新发会再次长出。 怎么让头发长的更快？ 并不是所有人的头发都会遵循规律，老老实实的过完他的一生，饱受脱发困扰的人群不在少数，头发只掉不长，或者长不了很长。
1.多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、 熟花生 、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜 、马铃薯等.。 这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。 2.多吃含 维生素 的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进 细胞分裂 ，使毛发生长。 可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、 芥菜 、金针菜等。 3.多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进 脑神经细胞 的新陈代谢，有利于头发生长。 含碘高食物有海带、紫菜、 牡蛎 等。 4.多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。 黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。
16,076. 3 个回答. 默认排序. 我五岁了. 白莲火中开. 范冰冰小红书上就有一篇日记写的如何增加发量，每天黑芝麻+黑豆+黑米+核桃的糊糊，给你贴的两张照是一位粉丝用了冰冰的方法后一个多月长了头发。 然后下面是在小红书另一位小姐姐的日记里看到的，em……当时光存笔记忘记存up的名字了，以后找到再补上吧。 先给红薯姐妹们交个底，我秃头的原因┭┮﹏┭┮： .先天遗传（爸爸程序员你们懂得，妈妈是油头),我之前是细软发质+脱发+油头. .后天做作，从高中起就没12点前睡过，现在作为社畜（成年人的熬夜仪式感）别问问就是在“学习” 如果有姐妹不确定自己脱发嘛？ 可以试下央视教的脱发自测方法（放图里啦）⬆️. 为了拯救我的秃头，光北京协和医院我就来回跑了三次，现在也算苦尽甘来了！ -
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