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18 小時前 · 夏天到了，暑熱加上濕氣，容易使脾胃積濕，當腸胃道因濕熱導致水分吸收不良、代謝不佳時，會出現頭暈、水腫、關節僵硬、四肢沉重等症狀。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，夏季可多利用 排濕 食補及按摩4穴位，調理脾胃並祛濕養生。
18 小時前 · 她戒吃這些食物3周痊癒！. 西瓜皮這樣吃排身體濕氣. 夏天悶熱潮濕，容易造成身體重，還容易發作蕁麻疹。. 對此專家表示，Foodmap飲食可改善皮膚不適問題，而中醫的三豆茶可以幫身體排濕氣，西瓜1吃法更是能夠清熱、利濕，建議身體出現這些4大濕氣重特徵的 ...
18 小時前 · 夏季，温度升高，雷雨增多，此时饮食应增苦减咸、养心助阳，少吃油腻辛辣，多吃易消化、富含维生素的食物，建议多吃5种红色食物，清热祛湿还养心，安稳过夏天！一、红苋菜 【苋菜馍馍】 主要食材：面粉250克，清水160克，苋菜一把，鸡蛋两个，盐适量，花生油适量，葱花适量。
18 小時前 · 葉立斌／核稿編輯天氣漸熱，好想吃點東西消暑喔！農糧署推薦「西瓜莎莎醬」，並分享製作方法。其中西瓜含有豐富礦物質、膳食纖維，有利腸胃蠕動，清爽好吃外，製作成西瓜莎莎醬還可搭配玉米餅乾，是在家追劇的幸福小點心。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文提及，西瓜含有人體 ...
18 小時前 · 夏天天氣好熱，吃什麼最消暑？有人連吃三餐正餐吃熱食都吃不下，胃口不好，只想吃個簡單的輕食，網友推薦夏天最消暑的食物就是布丁和果凍，而且得多加一個動作，就是把果凍或布丁附近冷凍庫，變成冰棒的樣子，吃起來最爽口。 原PO在PTT上問「有什麼
18 小時前 · 2.紅蘿蔔：. 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A，這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復，同時還可以調節皮膚的油脂分泌，減少痘痘的生成，使肌膚更加潔淨和健康。. 3.青花椰菜：. 青花椰菜毫無疑問，是最營養的蔬菜之一。. 它含有豐富的維生素C ...
18 小時前 · 夏季，五行属火，五脏应心。所以呢，夏天要像火焰一样热烈绽放，夏天更要开开心心。 夏天最适合养心。该如何养心呢？其实很简单，顺应心的特性来就好啦。在夏季的时候，多吃点红色入心的食物，饮食中增添点苦味，像“火”一样激情奔放，去体验内在的喜悦，这就是养心。
