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22 小時前 · 葉立斌／核稿編輯小滿節氣到來意味著炎炎夏日即將來臨！翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出，小滿後天氣會越來越炎熱，此時身體就越容易出現心煩氣躁、失眠多夢、脾胃虛弱的症狀，因此，在小滿節氣應著重防暑、去濕、養心、護脾等4大養生重點，好好調養體質，讓身體適應炎熱天氣。另外 ...
3 天前 · 小滿養生湯水：四神湯. 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子20克、山藥（淮山）20克、瘦肉約4兩至半斤（可依喜好程度添加，素食者可用腰果酌量代替肉類）、鹽適量。. 做法：將藥材先浸泡約半小時，豬肉燙熟備用；將藥材燉煮45分鐘，加入豬肉（或腰果）再煮20 ...
3 天前 · 小滿節氣養生吃甚麼？推介7種食物祛濕健脾胃 小滿節氣宜吃甚麼養生？林宗冠醫師推介7種食物，分別有化濕利水、健脾胃、補肺益氣等功效，在初夏時節食用，加強保健。小滿節氣宜吃甚麼食物養生？ 小滿養生宜吃的食物 1. 薏米 性味：味甘、淡，性微
1 天前 · 今天除了是總統就職的好日子之外，同時也是二十四節氣中夏季的第二個節氣----小滿，於每年的5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中 ...
1 天前 · 小滿節氣養生需為即將到來的炎夏做好準備。（圖／Pexels、Unsplash，以下同） 記者曾怡嘉／綜合報導 今日是二十四節氣之一的小滿，每年此時陽光充足、氣溫上升，這個時節的養生重點在於調理身心，以適應氣候變化，並為即將到來的炎熱夏季做好準備，盤點以下適合小滿節氣的養生方法一次看。
2 天前 · 小滿時節，飲食調養可多吃綠豆、冬瓜、絲瓜、黃花菜、胡蘿蔔、番茄、西瓜與山藥、藕等可清利濕熱的食物；避免食用如辣椒、韭菜、茄子、海魚、蝦與蟹等，以防助長身體濕熱之氣。. 另外，部分咖啡、奶茶添加的奶精含反式脂肪，長久堆積體內造成濕熱之 ...
3 天前 · 踏入夏天之後，又到了吃薑養生的好時機。【希望之聲2024年5月18日】（編輯：李文涵） 「冬吃蘿蔔夏吃薑」，是我們大家都耳熟能詳的一句養生俗語。 踏入夏天之後，又到了吃薑養生的好時機。但很多人好奇： 夏天那麼炎熱，還吃熱性的姜，這是為什麼？
