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冬瓜薏米鴨湯 冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用有一定的食療作用。 此湯清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，很適合MM們夏天常飲，以達到美白養顏的目的。
立秋時節的飲食，可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 精神調養方面，應收斂神氣，心平氣和，忌憂鬱惱怒，以適應秋季清肅的氣候特徵。 現在來看看五行人士怎麼調理，怎麼養生的？
夏天一般不要在外露宿，電風扇對著人體吹涼，可使人患風寒痹症。 唐代大醫學家藥王孫思邈也說：“老年人所以多疾患，皆因春夏取涼過多，飲食太冷。 “因此，老弱者度盛夏冷飲要少吃。 3.秋天調養
夏季養生基本原則 核心原則：養心，護陽，防暑濕。 1、養心。 《內經》說“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣”，夏季和心的關係最密切。心不光主管血脈，還管著精神，精氣神如何都和心有關，夏季精藏於心。
夏至了，天氣開始變得越來越炎熱，氣溫也急劇的上身。 人的身體特別容易缺乏水分，也開始變得厭食起來。 那麼，夏至了，該如何去養身呢？ 吃什麼食物好呢？ 下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情 迷幻催情 ...
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