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夏天要養什麼?
春季吃什麼食物好?
秋季怎麼吃?
2021年7月1日 · Watch on. 大紀元《紀元生活》製作組. 2021年07月01日. 🔥夏天愛吹冷氣、吃冰、沖冷水，為何不利養生？ 😲中醫師吳國斌帶你「看陰陽，懂養生」！ 了解人體與大自然如何呼應的原理，自己養生好簡單！ 00:00 4習慣恐傷身！ 夏季養生 從陰陽看玄機. 00:29 吳國斌醫師，講夏季養生：太極陰陽藏玄機....
2023年6月29日 · 2023年06月29日. 一年四季的養生，中醫重視五行養生，五行對應季節和五臟的關係指出養生的重點，以掌握養生的功效。 季節和五行、五臟的對應關係為何呢？ 四季中夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢，因為夏天對應火和土，夏至是分野的關鍵節點。 夏天養生如何養心又養脾，照顧好基礎健康呢？ 夏季養生的重點....
2020年7月31日 · 夏季：喝偏涼性的粥 夏季天地之交，萬物華實，是萬物生長茂盛的時間，也是大自然最旺盛的季節。這個季節是火熱的，人的體溫是溫的，因此，需要偏寒涼性的食物來平衡身體。 中醫還認為上午9時～下午1時之間對應夏季。在此時喝粥養生為佳。
2020年7月24日 · 大紀元新聞網. 炎炎夏日如何養生?夏季養心多吃5種紅色食物. 整版圖片來源：Fotolia、Shutterstock. 黃嫣華綜合報道. 2020年07月24日. 冬天養生要吃補，那麼炎炎夏日要如何養生呢?中醫認為：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。 」因此養生要順應季節，才能起到事半功倍的作用。...
3 天前 · 1.飲食中加點生薑： 吃生冷食物時，如生菜沙律、魚生，食物中加點生薑片、薑絲或薑末。 生薑性溫，適量食用刺激消化，溫中焦助陽止嘔，且其特性發散，因此早上吃薑最好，重振陽氣讓精神更好；四季又以春夏季吃薑為佳，正符合「春夏養陽」的原則，吃薑助長陽氣。 但小心過量將變成胃熱，經常口乾舌燥、便秘的人尤其該少吃。 2.艾灸三穴位助陽止瀉：...
2023年6月25日 · 夏季天氣悶熱、潮濕，就中醫來看，是身體最容易產生濕氣的季節。濕氣過多會導致身體慢性發炎，出現頭重腳輕、倦怠乏力、水腫等狀況。怎樣避免或解決這些問題呢？
2018年7月11日 · 炎炎夏日是吃瓜果的季節。瓜類可以補充水份，清熱去火，減輕濕疹症狀。許多瓜類的水份大、熱量低，或纖維質含量豐富，容易使人產生飽足感，因此還有助於健康減重。以下5種常吃的瓜類各有益處： 西瓜西瓜又稱為夏瓜，古往今來一直被人們奉為 ...
