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2024年5月11日 · 將奇亞籽和牛奶混和，經過一個晚上的冷藏，吃起來就有和布丁一樣感覺，冰冰涼涼超適合夏天吃。 加入可可粉後，味道就像提拉米蘇一樣，再搭配香蕉吃完更有飽足感。
2024年5月3日 · 從歐美國家開始流行起吃「羽衣甘藍沙拉」和喝「綠拿鐵」瘦身，羽衣甘藍甚至被譽為「超級食物」！ 今天小編帶大家一起來了解羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值、功效及食用禁忌，並教大家5種簡單的料理方式。
2024年4月27日 · 「地瓜」是一種富含膳食纖維的健康食物，現在的地瓜經過改良甚至有好幾種顏色，包括最常見的黃色、紫色和橘紅色的紅皮地瓜。 美人圈邀請到張語希營養師，解說地瓜富含哪些營養素和好處！
2024年4月28日 · Watch on. 瘦小腹技巧3.夏天可多吃瓜類，加強體內除溼. 在中醫觀點，「瓜類」食材能去除體內濕氣，但相對偏寒，不過現在夏天要到了，反而很適合吃！ 杏中醫吳亞凡院長推薦：冬瓜排骨湯、簡單的氣炸櫛瓜等，簡單快速又爽口，熱到沒胃口還是吃得下，若依舊擔心太寒，可以加入薑絲平衡寒氣。 圖片來源：IG @geewonii. 瘦小腹技巧4.各種「豆類」可幫助除溼，但要留意體質. 市面上有各種「豆類水」、「豆類保健食品」，多強調可加強身體代謝循環、去除濕氣，不過杏中醫吳亞凡院長表示：「 不同體質適合不同的成分 ，且如果是煮成『水』，我們要喝的是澄清的水，千萬別煮到濁濁的、更不需要煮完的豆類也吃掉，喝煮出來的水就好。 」，錠狀則更方便食用、隨身攜帶，可依個人需求挑選，而成份上的差異有： 紅豆.
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2024年4月24日 · 膠原蛋白Q1.什麼時候吃最有效？ 杏中醫吳亞凡院長表示：「 空腹狀態 吃是吸收效果最好的！ 因此， 睡前或起床後 都是不錯的時機。
- Letisha
5 天前 · 悶熱的 夏季很適合剪短髮，不僅可以突出五官、還相當修飾臉型！ 其實剪髮前可以根據臉型、五官、甚至是髮質決定適合的短髮、中短髮款式，這次一起看看不同臉型的最佳修飾短髮捲度，圓臉、高顴骨選對短髮捲度，不僅修飾臉型、還減齡顯嫩，方臉最適合的短髮捲度是這款！ 修飾感短髮推薦：外翻捲. 適合臉型：高顴骨. 今年在韓網、小紅書上爆紅的外翻捲是一款隨性、帶有活力感的髮型，強調髮根蓬鬆感的散開捲度，所以相當輕盈慵懶，而且重點是對五官臉型要求度低，且特別修飾臉型，尤其是對於高顴骨有很高的修飾效果，以簡單的蓬鬆弧度製造輕盈氛圍更顯小臉，雖然髮尾幾乎沒有層次，但也不會過於厚重。 想要增加修飾度的話，也可以再搭配八字瀏海，絕對是高顴骨要鎖死的本命髮型！ 圖片來源：IG@j_seongsoo. 修飾感短髮推薦：層次燙
2024年4月28日 · 美人圈幫大家整理了13家香港必吃美食推薦，從港奶、燒臘、蛋塔到甜品，每家推薦吃什麼一次跟你說！ 許多店家還蟬聯多年米其林和必比登推薦，到香港千萬別錯過，快出發香港吃美食吧！
