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2024年4月30日 · 翻查歷史紀錄，早在古老文明時代，墨西哥中部的阿茲特克人與瑪雅人認為奇亞籽營養豐富，並用於飲食、藥用、宗教儀式和化妝品上。 時至今日，奇亞籽營養價值得到科學支持，奇亞籽被證實含有豐富纖維、膳食蛋白質、 omega-3 脂肪酸，並有人體無法製造的所有九種必需氨基酸。 奇亞籽營養價值. 專家指每28克（即約兩湯匙份量）奇亞籽約含有： 資料來源︰台灣食品營養成分資料庫. 延伸閱讀. 【減肥餐】營養師推介 7 日餐單，定時定量用餐最重要！ 營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？ 有什麼壞處？ 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？ 奇亞籽有甚麼好處？ 增加飽腹感. 由於奇亞籽富含蛋白質及膳食纖維，適量食用奇亞籽能讓你可以幫助減少食慾及增加飽腹感。 不過，奇亞籽的熱量和脂肪也相對較高。
2024年5月3日 · 無痛分娩的目的是讓孕婦可以在分娩時減少承受劇烈疼痛。以下是接受無痛分娩的好處： 減輕疼痛：減輕分娩過程中的劇烈疼痛，讓孕婦能夠更輕鬆地應對分娩。 減輕分娩時的壓力：無痛分娩讓孕婦在分娩過程中更加舒適，減少焦慮和緊張。 加快產後恢復速度：無痛分娩使孕婦減輕疼痛，讓孕婦在 ...
2024年5月3日 · 皮膚及性病資訊. 【蟹足腫】是什麼？. 成因和消除方法有哪些？. 蟹足腫是是由於疤痕組織過度增生，雖然屬於良性的皮膚狀況並對身體沒有負面影響，但在外觀上對了患者構成困擾。. Bowtie專業團隊為你一文拆解蟹足腫的成因、症狀及治療方法，並詳述一系列 ...
2024年5月8日 · 懷孕十月總是不適反應多多，假如你準備懷孕，你是否了解懷孕的症狀？如果你正在懷孕，又是否知道各類懷孕症狀及不適的處理方法？今次Bowtie為你講解多種常見孕期不適，助你容易一點度過孕期！
2024年4月24日 · 在香港庫房仍然響起赤字警號下，政府尚未公布2024年會否有公務員加薪的措施。. 然而，參考政府2023年的加薪安排，各級別的公務員在經濟不景下，仍然獲得加薪。. 首長級和高層薪金級別的薪點金額獲上調2.87%，而中層和低層薪金級別的薪點金額則獲上調4.65% ...
2024年5月6日 · 根據《稅務條例》第30條，如納稅人的父母、祖父母或外祖父母在有關課稅年度的任何時間內符合以下三項條件，便可在報稅時申索父母免稅額： 通常在香港居住. 受養人年滿55歲，或合資格申請政府傷殘津貼計劃的人士. 納稅人 至少連續6個月與受養人同住而無須支付十足費用／ 納稅人或其 配偶每年向受養人支付不少於HK$12,000。 納稅人 如 全年 與受養人同住，又符合上述條件，可享有額外免稅額。 如何定義「通常在香港居住」？ 甚麼情況下會不被視為「通常在香港居住」？ 如何定義「同住」？ 供養父母有多少免稅額？ 如何定義年滿55歲及60歲？ 延伸閱讀. 【個人免稅額計算2024】連同8個扣稅方法，節省薪俸稅項！ 【報稅2024】年薪幾多要交稅? 即睇 20 大常見問題！
2024年4月23日 · 懷孕期間可以發生性行為嗎？不少人認為懷孕期間進行性行為會影響胎兒，又是否有任何根據？今次Bowtie醫療團隊為大家講解如在懷孕時發生性行為應注意的事項、好處，以及列出甚麼情況下需避免在懷孕期間發生性行為。
