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  2. 2021年9月3日 · 立秋是夏秋交替的重要節氣這個時候養生需要注意甚麼有何湯水及飲食推介就讓中醫師為你詳細介紹

  3. 2023年2月27日 · 夏天和冬天時的潤肺方法有甚麼不同中醫有一說法夏天清淡冬天肥厚」,意思是夏天的潤肺食療應以清淡為主而冬天的潤肺食療則應滋陰補氣

    • 潤肺湯水:止咳化痰。海底椰川貝鱷魚肉湯清熱潤肺、止咳化痰。肺燥咳嗽、煙酒過多。秋冬海底椰5錢、川貝1錢、陳皮1塊、乾鱷魚肉4兩、蜜棗2粒、生薑3片。
    • 袪濕湯水:改善水腫疲倦。生熟薏米茯苓白扁豆湯健脾祛濕、舒緩水腫。常見浮腫疲倦,肢體困重人士 (孕婦慎用)四季生熟薏米各1兩、茯苓1兩、白扁豆1兩、黨參5錢、生薑3片,豬展半斤。
    • 健脾湯水:調理腸道消化吸收。鮮淮山紅蘿蔔粟米排骨湯健脾開胃。任何人士。四季鮮淮山2條 (可用乾淮山1兩代替)、紅蘿蔔1條、粟米2條、排骨半斤、蜜棗2顆、生薑3片。
    • 上奶湯水:刺激乳汁分泌。木瓜白鰂魚湯健脾養胃。產後、餵哺母乳婦女。四季木瓜1個、白鰂魚一條、生薑4片、米酒適量煮法木瓜去皮,去核,切塊備用。
  4. 2022年7月29日 · 即睇氣候特點中醫推介湯水飲食注意事項及其他養生貼士! 作者. 日期 2022-07-29. 更新 2022-08-05. 目錄. 「處暑」的時間及氣候特點 「處暑」湯水(材料+煮法) 「處暑」飲食注意事項 其他「處暑」養生貼士. 「處暑」是廿四氣節之一,2022年的「處暑」日期是8月23日。 這段期間一般開始「轉季」,氣溫由炎熱轉涼快,以下是「處暑」的5大特點︰. 「處暑」湯水(材料+煮法) 1.西洋參石斛燉瘦肉. 【材料】︰西洋參10g、石斛10g、豬瘦肉100g. 【做法】︰將瘦肉洗凈切片,西洋參石斛洗凈,放置於燉盅内,加水400ml,加蓋隔水燉1.5小時,燉好後加鹽調味即可。 【功效】︰清熱養胃,養陰生津。 西洋參性涼,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的作用。

  5. 2021年7月5日 · 中醫介紹清熱湯水、食物及涼茶 | Bowtie. 中醫知識. 3 個方法清熱解毒:湯水、食物及涼茶介紹. 「熱氣」意指人體過度「燃燒」,造成「上火」現象,而熱氣可能會導致心悸失眠、胃痛、咳嗽黃痰、口苦咽乾等症狀。 因此,人體需要清熱才可回復水火、陰陽平衡的健康收狀態。 馬上了解 3 個清熱方法。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2021-07-05. 更新 2021-07-05. 甚麼是「熱氣」? 熱氣都分「虛」/「實」? 「火氣」是中醫的術語,亦即體內的氧化產能強度,適度的「火」可燃燒產能,供應人體的基礎代謝及日常的能量所需。 健康狀態下,身體處於水火平衡,亦即陰陽平衡狀態。 過度的「火」則屬病態,即「上火」,坊間稱爲「熱氣」,即人體過度「燃燒」。

  6. 2023年3月17日 · 夏枯草的功效及好處 夏枯草營養價值 甚麼人適合服食夏枯草夏枯草的副作用注意事項 夏枯草的正確服食方法 如何選擇夏枯草? 常見問題. 甚麼是夏枯草? 夏枯草是唇形科多年生草本植物,性味為苦、辛及寒。 它的成份主要含熊果酸、齊墩果酸及夏枯草酸性多糖。 夏枯草主要生於荒地、路旁及山坡草叢中,分佈於全國大部份地區;藥材主產於江蘇、安徽、河南等地。 夏枯草的功效及好處. 清肝明目:用於目赤腫痛,頭痛眩暈. 散結解毒:用於瘰癧癭瘤, 特別對肝鬱化火型的甲狀腺腫大有效. 降血壓:對肝熱陽亢型 高血壓 有效. 延伸閱讀. 【頭痛原因】中醫教你以位置分類+話你知9大求醫預警. 夏枯草營養價值. 每100克的夏枯草約含有: 甚麼人適合服食夏枯草?

    • 60卡
    • 2.5克
    • 10.8克
    • 4.7克
  7. 2023年7月7日 · Bowtie 邀請註冊中醫點評常見消暑方法,並推介湯水及食物讓你為身體降降溫。 2023-07-07. 2023-09-12. 中醫角度︰如何理解暑氣? 暑氣是指盛夏時的熱氣。 中醫一般會分為以下兩類: 陽暑:即 中暑 ,長時間在太陽下,暑熱內侵而出現身體發熱多汗、頭暈頭痛、口渴、四肢倦怠乏力,甚則出現呼吸急促、意識不清等症狀。 陰暑 :夏日長時間在冷氣環境,或吃太多生冷食品,造成皮膚表面毛孔微血管收縮,體溫調節功能失衡,感覺體內有熱氣,但無法流汗散熱。 常見夏日消暑方法的弊處. 涼冷氣. 夏日長時間吹冷氣,感覺體內有熱氣卻流不出汗,體溫調節失衡,而且室外溫度較高,一冷一熱容易感冒。 食雪糕/冰涼飲品.