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2020年8月6日 · 營養師公開預防夏日倦怠症就要吃10種食物，例如香菜、梅干、豬肉等。不但可以減肥、消水腫、提升免疫力，有些事物吃越多好處也會越多。
夏天來了，體內濕氣排不出，身體常常無力、感到疲憊或是沒有食慾嗎？ 很有可能是身體太過潮濕！ 除了適度的運動外，還有什麼方法可以幫助排解身體內的水氣呢？ 想知道該怎麼幫身體除濕就一起來看看吧！ pidjoe // 「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重. d3sign // 消水腫超有感！ 爆紅「薏仁檸檬水」 最強喝法公開. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Jona Baker...
在蔬菜方面，可以盡量多吃，例如菠菜、綠花椰、萵苣富含維生素、礦物質，而菇類像是，杏鮑菇、木耳也含有膳食纖維，增加飽足感。
2021年9月16日 · 一年之中，於夏季、秋初最適合服用菊花。 15款必收高冷風茶調香水！ 「清新綠茶、瑪黛茶、大吉嶺茶」醇厚卻輕柔的茶香圍繞在身上，一秒平靜 ...
2024年1月11日 · 健身飲食. 15個「有飽足感又低熱量」的食物清單！ 原來飯前先吃「這個」立刻減少吸收20%的卡路里. 怎麼吃真的才是瘦身關鍵啊！ By Sandy Hsu, Winnie Tseng and Younie Tsang（ELLE HK） Published: 2024/01/11. Koh Sze Kiat // Getty Images....
2023年5月25日 · 小紅書正夯 「液斷減肥法」完整攻略快筆記～ By Michelle Yang Published: 2023/05/25. urassayas // Instagram. 小紅書最近流行「液斷減肥法」，可幫助在大餐後快速瘦下來，同時突破減肥停滯期。 這類的輕斷食久久執行一次還可以順便清清腸胃，幫助排毒！ 該怎麼執行、適合誰，一起看看專業營養師夏子雯怎麼說！
2020年2月13日 · 中醫養生專家楊力表示濕氣重的人除了肥胖，還會有眼袋浮腫、容易出油、胸悶腹脹，甚至是私處搔癢等症狀，想解決這些問題務必要好好排濕，養成好的生活習慣.
