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2023年5月5日 · 1.大汗淋漓多喝水降溫. 除了要減少劇烈運動的大量流汗,日常保健上隨時需補充水分,以白開水取代含糖飲料,少量多次慢慢喝,補足流失的體液,也能幫身體降降溫,預防中暑等熱傷害。 一般成人可以用自己的體重乘以30毫升來計算一天所需的飲水量。 2.上火食物少吃適量辣. 飲食方面宜避免油膩、重口味,以免這些「助燃食物」讓燥熱體質「火上加火」。...
2023年6月21日 · 夏至吃什麼?吃羊肉反而能補氣養生,「5生肖」節氣運勢最旺。(圖/取自一品蔬菜羊肉專賣店)
2023年7月19日 · 夏季在五行中屬「火」,對應到人體五臟六腑中的「心」,因此夏季養生的重點在於「養心」,心主血脈、主神志、循環系統。
2021年7月20日 · 農曆六月十三將迎來二十四節氣中的大暑,也代表著天氣正式進入夏天,氣候越來越熱導致人懶洋洋的提不起力氣,這時候我們可以透過食補來怯熱 ...
2021年7月26日 · 台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病 ...
2022年4月14日 · 高麗菜是許多網友推薦可多元料理又好烹煮的蔬菜之一。 (示意圖/取自unsplash) 另外也有不少人推薦冷凍蔬菜類,其中花椰菜最多人點名:「冷凍花椰葉」、「冷凍花椰菜~」、「買生花椰菜根本沒事找事做,costco冷凍幫你洗好切好的」、「冷凍青花菜,整顆切完燙熟都能吃」、「Costco有冷凍花椰菜、冷凍蘆筍,很實用」。 (編輯:陳珮瑜) 強迫症?...
2022年3月20日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-03-20 14:30:04. 高檔鐵板燒不僅食材高級新鮮,還會有專業主廚當場烹煮,加上多道特色小菜,是許多人聚會慶生的最佳選擇之一;對此,就有網友分享吃「夏慕尼」鐵板燒的心得,並透露低調神物「 櫻花蝦炒飯 」超級好吃,必須狂續碗,他也分享能 免費吃龍蝦的神招 ,貼文一出,掀起熱議。 我是廣告...