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  1. 2023年5月5日 · 1.大汗淋漓多喝水降溫. 除了要減少劇烈運動的大量流汗,日常保健上隨時需補充水分,以白開水取代含糖飲料,少量多次慢慢喝,補足流失的體液,也能幫身體降降溫,預防中暑等熱傷害。 一般成人可以用自己的體重乘以30毫升來計算一天所需的飲水量。 2.上火食物少適量辣. 飲食方面宜避免油膩、重口味,以免這些「助燃食物」讓燥熱體質「火上加火」。...

  2. 2024年5月5日 · 醫示警3疾病易好發 養生、飲食秘訣一次看. 立夏過後的天氣特徵,是「氣溫漸升、雨量增多」,要特別小心中暑等疾病發生。. (示意圖/記者 ...

  3. 2023年6月21日 · 夏至吃什麼吃羊肉反而能補氣養生,「5生肖節氣運勢最旺。(取自一品蔬菜羊肉專賣店

  4. 4 天前 · 大. 記者 張志浩 /綜合報導. 2024-05-20 10:24:11 |2024-05-20 10:26:08....

  5. 2023年7月8日 · 大. 記者 鍾怡婷 /綜合報導. 2023-07-08 18:10:17. 夏季高溫難耐不少民眾會選擇吃冰喝冷飲來消暑降溫不過實際上冰冷食物會影響體內循環腸胃功能導致熱氣難排出越吃越熱甚至大腸桿菌超標上吐下瀉!...

  6. 2023年7月19日 · 夏季在五行中屬」,對應到人體五臟六腑中的」,因此夏季養生的重點在於養心」,心主血脈主神志循環系統

  7. 2021年7月26日 · 台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病 ...