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17 小時前 · 小滿是二十四節氣中的第八節氣，也是中國傳統節日之一，節氣名稱源自於稻穀漸漸成熟結實為「小滿」，通常是在每年陽曆的5月20到5月22日之間 ...
3 天前 · 並以 清淡、解熱食材 為主，所以可選擇綠豆、薏仁、苦瓜、黃瓜等清熱祛濕、清爽易消化的食物；同時還可以多喝些清涼解渴的湯水，如冬瓜湯、綠豆湯等，幫助身體保持清涼、去濕氣、排毒解熱，或是喝足夠的水也是很好的方式。 通過調整飲食提升免疫力與抵抗力，減少因季節輪替容易產生的疾病。 綠豆具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴的功效。 （圖／翻攝自pixabay）...
17 小時前 · 本週一（20日）為二十四節氣中的「小滿」，這時候夏日農作物開始進入成熟階段，不過還沒真的成熟飽滿，因此才會以「小滿」來命名該節氣。而 ...
3 天前 · 枸杞內含維生素A，能幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議大家可以將枸杞和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率。 蜂蜜. 糖分讓人有幸福感，以及礦物質硼幫助女性雌激素分泌，但營養師也要提醒，雖說蜂蜜比起其它的精緻糖來說多了一些微量的礦物質跟營養元素，讓人覺得蜂蜜比較健康，但蜂蜜也是糖，吃多了一樣會胖。 酪梨....
4 天前 · 義大利麵要怎麼吃才健康？營養師分享4訣竅 1.飯前吃青菜：幫助墊墊胃、增加膳食纖維攝取 2.選清炒少負擔：避免醬料 減少熱量和鈉含量
17 小時前 · 妻孕吐不停「吃泡麵才沒事」 尪擔心寶寶營養不良…醫冷回1句話. 文／CTWANT. 有孕婦時常孕吐，只有吃泡麵不會，但老公擔心這樣會營養不良 ...
4 天前 · 94要賺錢. 祝你健康. 專案中心／綜合報導. 健康是現在社會重視的生活議題，很多人忽略鈣的補充是不分年齡，除了發育中的兒童及青少年，成年人與年長者對於鈣的補充格外重要，三立新聞網人氣節目《女神在線》告訴大家不只要保護消化道，還要能補充鈣吸收，打造關鍵保護力。 一家人鈣肽高益生菌不只保護消化道，還能補充鈣吸收。 （圖／女神在線）...
