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2024年5月7日 · 夏季调养进补，利用其阳气旺盛，机体阳气相对充沛的有利时机，来调整人体的阴阳平衡，有利于养心气、补肝气、存肺气、健脾气，增强机体免疫力，达到“正气存内，邪不可干”的目的，减少冬季发病次数。 且夏季膏方也可作为冬季膏方的延续，起到延长药效的作用，帮助药物发挥扶正驱邪的疗效。 夏季膏方适用于哪些人. 1.针对心系疾病，如胸痹（冠心病）、心悸（心律失常等）、不寐（失眠）、眩晕（高血压病、动脉狭窄、血管闭塞、高脂血症等）、心衰病（急慢性心功能不全）等常见病，均为慢性疾病，病程较长，病机复杂，可由各种致病因素导致心脉闭阻不通、心血失养、阳气亏虚，出现乏力、心悸、怕冷、双下肢水肿、头昏、胸闷、肢体麻木等症状，最终出现气血阴阳失衡，脏腑功能衰退。
6 天前 · 1. 饮食要清淡，避免过于油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。 2. 多喝水，补充因出汗而流失的水分，保持身体水平衡。 3. 适量食用水果，如西瓜、葡萄等，以补充身体所需的维生素和矿物质。 4. 避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯和作息规律。 入夏后的日常养生，需要根据季节特点从生活习惯、饮食等方面来进行调养，注意早睡早起，适当运动，饮食清淡，多吃新鲜水果和食物，同时注意养气血，安心神，从而更好地度过燥热的夏季。 返回搜狐，查看更多. 责任编辑： 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 阅读 () 大家都在看. 推荐阅读. 银耳莲子羹：这道美食想必大家都比较熟悉了，银耳有滋阴润肺、养胃生津的好处，而莲子安心神、健脾益肾，夏季吃一些对身体有好处。
2024年5月8日 · 夏季养生对于女性朋友来说，玫瑰花茶就是非常不错的饮品之一。 不但起到了养颜补血的功效，还可以调理月经，使女性的气血得到顺畅。 对于女性来说是最滋补的饮品，但是女性朋友要注意一点，在月经期间的时候，最好不要饮用玫瑰花茶，这样会导致月经过量的后果，从而出现贫血的症状出现。 一、茭白. 茭白中含有的蛋白质和维生素的含量非常的高，能够给人体提供营养物质，具有非常棒的补虚健体的功效。 夏季是茭白高产的季节，多吃茭白具有利尿通便、清热解毒以及软化角质层的功效。 材料：野生小鳝丝、练塘茭白、葱花、蒜蓉、料酒、生抽、老抽、冰糖、两头乌猪油、白胡椒粉。 做法：1、热锅热油，把鳝丝入锅煸炒，加料酒、生抽、老抽和冰糖； 2、倒入茭白丝，翻炒后出锅； 3、摆盘，可以在盘子中间挖个洞放葱花和蒜蓉；
6 天前 · 夏天吃8宝，不往医院跑：立夏过后吃这8宝，去火防湿邪，安稳度夏 2024-05-15 15:53 大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V 山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的 ...
2024年5月6日 · 夏季炎热，人们常常感到疲惫不堪，身体需要更多的水分来抵御高温。 在这样的季节里，“夏吃瓜，中药不用抓”的说法流传甚广。 瓜类蔬菜因其高水分和丰富营养成为了夏日餐桌上的宠儿，它们不仅能够帮助我们有效解暑，还能补充身体所需的水分和电解质，让我们在炎热的夏日也能保持清凉和活力。 下面我们就一起来看看这5种瓜是怎么吃的吧！ 1、嫩南瓜. 推荐食谱【嫩南瓜蔬菜卷】 1、嫩南瓜2个，洗净后先切片，再切条，装入碗里后加一勺盐腌制10分钟，腌好后挤干水分备用； 2、胡萝卜1根，削皮后也擦成细丝备用，玉米半根，把玉米粒削下来就可以了。 3、起锅烧水，加一勺盐和一勺食用油，水开倒入胡萝卜焯水，一分钟后捞出来。 4、接着倒入玉米粒，大火汆汤一分钟后也捞出来备用，最后把木耳倒进来煮个3-5分钟，木耳煮熟了就可以了。
2024年4月26日 · 夏天食材充盈，可选择性多，其中瓜类不能错过，尤其是冬瓜。 夏天意味着潮湿闷热，而冬瓜水润可口，富含维C，纤维素，以及钾，磷，钙等离子，有助于补充水分，清热排毒，除湿健脾，开胃消暑等。 天热了，可以用冬瓜煮汤，炒菜，蒸着吃等，十分的清爽解腻，身体内外都舒畅。
6 天前 · 原创 夏天吃8宝，不往医院跑：立夏过后吃这8 宝，去火防湿邪，安稳度夏 2024-05-15 15:50 发布于： 山东省 大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给 ...
