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2023年10月31日 · 以下為大家推介21款夏天養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。 8款紅蘿蔔湯水 20款增強免疫力湯水. 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。
2023年6月21日 · 夏至湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。 以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。 8款紅蘿蔔湯水 20款增強免疫力湯水. 夏至湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏至湯水. 夏至湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯.
2024年1月10日 · 1. 飲小暑茶. 小暑是夏季的開始，氣溫逐漸升高，人們需要適應炎熱的天氣。 在這一天，許多地方會有喝小暑茶的習俗。 小暑茶是一種涼爽解渴的飲品，通常由草本植物製成，如菊花、薄荷和玫瑰花。 人們相信這種茶能夠清熱解毒，對於夏季的健康非常有益。 2. 享用夏日美食. 小暑是夏季的開始，人們可以盡情享用夏日美食。 夏季是水果和蔬菜的豐收季節，各種新鮮的水果和蔬菜供應充足。 人們可以品嚐到各種清涼的水果，如西瓜、哈密瓜和葡萄等。 此外，夏季也是燒烤的時節，家人和朋友們可以一起享受燒烤的樂趣。 3.
處暑飲食2023｜3款湯水助滋陰補肺+養生增免疫力+益胃生津. 湯水. Kelly. Aug 24 2023. 處暑飲食2023｜處暑 是廿四節氣之一，處暑2023落在8月23日。. 此時天氣仍然較為炎熱，暑氣未完全消退，不過微弱的冷空氣已開始影響本港，處於由熱轉涼的交替時期，人體會有疲累 ...
2021年6月4日 · Jun 4 2021. 芒種 是廿四節氣之一，而且是夏天第三個節氣。 此時會進入一年內最多雨水的日子，而且太陽極猛，天氣轉為乾熱，平均氣溫達28度，汗水不易發散，令人感到疲倦、心煩、身體發熱。 所以此時大家要注重養生，以消暑利尿、益氣、健脾為基本原則，調理身體。 今日會介紹九款芒種養生湯水給大家，性質溫和，適合大部分人飲用。 這些素湯價錢相宜，最便宜20港元就搞得掂！ 資料、圖片來源：成洛媽媽家常湯、小小豬Kinsey、傑。 斯與晴、more | 編輯：Sunday Kiss. 芒種養生湯水要吃多菜少肉. 雖然天氣炎熱，不過都要避免吃生冷食物降溫，以免傷脾胃。 而且夏日炎炎容易胃口差，都市人經常大魚大肉，其實對肝臟會造成很大負擔，所以不要吃太多肉類或高熱量食物。
2023年7月7日 · Kelly. Jul 7 2023. 小暑湯水2023｜以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。 以下為大家推介21款小暑養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。 8款紅蘿蔔湯水 20款增強免疫力湯水. 小暑湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款小暑湯水.
2024年1月10日 · 大暑可以多吃絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜皮、綠豆、油麥菜、芹菜等，煲湯時建議加性溫的薑片，幫助身體祛濕排汗。 而苦味食物亦有助清熱祛濕，緩解中暑問題，而且可以清心除煩、醒腦提神，增進食慾、健脾利胃。 或者喝羊肉補湯，讓全身出汗排出體內毒素，有益身體健康。 但不建議大量的吃生冷的食材，避免寒氣入侵身體。 大暑湯水2023｜3款大暑湯水食譜. 佛手五指毛桃湯 ｜ 冬瓜木棉花湯 ｜ 雪耳合掌瓜猴頭菇湯 ｜ 清涼綠豆湯 ｜ 解暑酸梅湯 ｜ 冬瓜薏米湯 ｜ 馬蹄竹蔗水. 大暑湯水2023｜食譜1.佛手五指毛桃湯. 馬琦傑醫師表示，睡覺時，覺得胃酸湧上，喉部不適，有機會患胃酸倒流。 如你有脅痛、腹脹、泛酸、曖氣、大便軟泥狀的狀況，可能因「肝氣鬱結」引發脾胃虛弱。 此湯水成人服用，每星期可飲用兩次。
