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23 小時前 · 葉立斌／核稿編輯小滿節氣到來意味著炎炎夏日即將來臨！翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出，小滿後天氣會越來越炎熱，此時身體就越容易出現心煩氣躁、失眠多夢、脾胃虛弱的症狀，因此，在小滿節氣應著重防暑、去濕、養心、護脾等4大養生重點，好好調養體質，讓身體適應炎熱天氣。另外 ...
3 天前 · 小滿節氣養生吃甚麼？推介7種食物祛濕健脾胃 小滿節氣宜吃甚麼養生？林宗冠醫師推介7種食物，分別有化濕利水、健脾胃、補肺益氣等功效，在初夏時節食用，加強保健。小滿節氣宜吃甚麼食物養生？ 小滿養生宜吃的食物 1. 薏米 性味：味甘、淡，性微
4 天前 · 夏季 養心 ，紅色食物最適當。. 推薦一：鴨肉冬瓜湯. 配料：冬瓜400克，鴨肉100克，太子參30克，金銀花10克；. 功效：冬瓜利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑；鴨肉養胃生津、清熱健脾。. 推薦二：益氣 養心 粥. 配料：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克 ...
4 天前 · 小滿宜多吃清熱利濕食物 飲食方面，夏天可多吃苦味食物，例如苦瓜、苦菜等，具養心功效。由於夏天天氣炎熱，應減少吃辛辣熱氣的食物，避免火上加油。要清熱利濕，則可多吃冬瓜、絲瓜、苦瓜、苦菜、黃花菜、馬齒莧、水芹、海帶、蓮藕、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、木瓜、馬齒莧、番茄、西瓜 ...
3 天前 · 小滿養生湯水：四神湯. 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子20克、山藥（淮山）20克、瘦肉約4兩至半斤（可依喜好程度添加，素食者可用腰果酌量代替肉類）、鹽適量。. 做法：將藥材先浸泡約半小時，豬肉燙熟備用；將藥材燉煮45分鐘，加入豬肉（或腰果）再煮20 ...
1 天前 · 今天除了是總統就職的好日子之外，同時也是二十四節氣中夏季的第二個節氣----小滿，於每年的5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中 ...
2024年5月22日 · 夏季可多利用排濕食補及按摩4穴位，調理脾胃並祛濕養生。夏天 到了，暑熱加上濕氣，容易使脾胃積濕，當腸胃道因濕熱導致水分吸收不良、代謝 ...
