立夏節氣 │ 夏天心氣足精神才會好!立夏湯水:「合掌瓜蟲草花雞腳湯」養心補腎兼強壯脾胃 | 食療新意思 - 中醫養生 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
立夏此時,溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多。夏屬火,相應身體為心,心為君主之官,心主神明。心是我們身體的君主,心氣足,精神才會好,身體才會健康。夏天正是我們養護身心,促進身心紓緩,扶持身體陽氣的大好時機。春天天氣潮濕,現代人通常運動不足,工作和生活壓力大,陽氣不足,濕氣又重。內經云:春夏養陽,現在步入夏天,陽氣漸充,把握天時,陰寒之氣化掉。
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7 小時前