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  2. fitz.hkFitz | 香港運動及生活平台

    Fitz香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊，範疇包括行山、跑步、瑜伽、飲食等，歡迎投稿及商業合作。Fitz香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊，範疇包括行山、跑步、瑜伽、飲食等，歡迎投稿及商業合作。

  3. fitz.hk › sports › mountaineering夏威夷「天國的階梯」Haiku Stairs 日久失修 | 政府花250萬美元 ...

    2024年4月22日 · 夏威夷檀香山市政府宣布，位於歐胡島的著名景點 Haiku Stairs，因遊客不當行為持續，將於本月底開始拆除。此景點又稱「天國的階梯」(Stairway to Heaven) ，自1987年因損壞和垃圾問題關閉後，即使面臨高達1000美元的罰款，仍有大量遊客非法進入，對社區設施破壞，亦造成環境衛生問題。

  4. fitz.hk › sports › running紐約馬拉松大會擬被徵收「過橋費」| 補償比賽封路致580萬港元收 ...

    2024年4月6日 · 紐約馬拉松大會擬被徵收「過橋費」| 補償比賽封路致580萬港元收入損失 | Fitz 運動平台. 張伯倫. 2024-04-06. 紐約市一年一度的馬拉松盛事，或面臨前所未有的經濟壓力。 紐約大都會運輸署 (MTA) 要求紐約馬拉松的主辦機構—紐約路跑者協會 (New York Road Runners，NYRR），支付約75萬美元「過橋費」 (約港幣580萬)，作為使用 Verrazzano-Narrows Bridge 而導致收入損失的補償。 這座連接史泰登島 (Staten Island) 與布魯克林的橋樑，是紐約馬拉松賽事的起點，每年賽事期間，橋樑必須封閉，以供成千上萬的跑者通過。 MTA 表示，這項要求是基於橋樑在賽事當天無法收取過橋費所造成的經濟損失。

  5. 其他人也問了

  6. fitz.hk › sports › hiking[香港野 Hong Kong Wild Creatures] 恒河猴 (rhesus macaques)

    2019年4月5日 · 差不多所有 (73-100%) 的寵物或人工飼養的普通獼猴是疱疹B病毒的帶菌者。. 這病毒對牠們無害，但人類被感染的個案雖罕有但有可能致命，這個風險令獼猴不適合當寵物。. 這些動物學習了與人類生活，並且適應能力強。. 在城門水塘和馬騮山，有些人有餵飼牠們 ...

  7. fitz.hk › sports › running「跑嚟講，應該由外到內，再由內去返外」: 專訪Shirley由5x分跑 ...

    • 首不先認識shirley呢個人
    • 一切由三鐵開始
    • 最重要是信以為真
    • 10K斷片半馬取消，好灰
    • 決戰天水圍
    • 彩蛋

    「你 first degree 係加拿大 Waterloo University 讀 Maths 同 Business，點解會轉左去讀 Law 做埋大律師?」 「我有位好朋友嘅家姐係英國做大律師，我果時連 Solicitor (事務律師) 同 Barrister (辯護律師，俗稱大律師) 都唔識分，我淨係覺得佢好有型。一位女性可以好專業咁出入法庭工作，成件事好正，而且仲係靚女，真心 charm。」 好型的律師畫面不時 popup，Shirley 開始搵資料係香港有乜嘢途徑成為律師。她20歲已經大學畢業，計吓數，讀完 Law 轉行做律師都係25歲，起步唔算太遲，於是做了這個決定。7月大學畢業，9月已經返香港開學，不過因為 afford 唔到只讀書唔做嘢，所以同時搵咗份 finance 全職工作...

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    「你現在30+，你對呢個年齡點樣定位? 係人生 prime time定 係步向夕陽? (浮誇嚟講，我係好穩定。)」 「在我接觸運動之前，我的所謂運動係間中 hea 玩下滑雪滑水跳舞咁，所以我應該算步向夕陽，但我2019年開始跑同加入跑班之後，我覺得係去緊 prime，年齡真的不是什麼問題或障礙，見到三嬸一叔50+嘅 Corinna、May 姐等，仲咁有毅力咁有火，我覺得可以再 go further。」 「最初影響我令我開始接觸同認真玩運動嘅，是我 barristers chambers 的一位前輩，他是60多歲的英國人，18歲開始係香港做 police，後來轉做大律師，年輕時已是 elite 運動員，現在專注踩單車，在亞洲區的 master age category 他是攞獎常客。2018有...

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    「係跑方面，KFC 對我嘅幫助真係好大。我開始跑果時，佢成日對我講，你有得做，你有能力可以去得快好多，對我好大鼓舞。」 「其實佢對個個都係咁講架啦。」 「係?」唉，入世未深，信以為真。 「KFC 真係好有心嘅教練，了解同學們的實力，佢 set target time 俾我都係好 realistic 但係夠challenging，只要勤力一些搏命一點係可以達到的，令我好有成功感。見到進步，自然有動力去推自己，對跑開始上左癮。」Shirley 聽話，唔駁咀，信任同做足教練俾嘅功課，係果啲年年考前三嘅模範生，我地坐後排嘅墮落生就最唔妥佢地。 2019與豐山跑同學組隊參加猛龍慈善跑 (北潭涌) 10K賽，我跑53分，包尾。第一次個人路跑10K比賽是2020年PB run (馬鞍山)。教練叫我安心跑，...

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    2022年8月有天水圍10K，俾我報到挑戰組，雖然工作好忙，但整個8月都儘量抽時間練習，心諗呢次會搏盡。怎知比賽前3日宣佈取消，又嬲又失望，跟住渣馬我原本報左半馬，又cancel，好大打擊。 後來教練攞到名額比我哋玩11月的「保協生命傳愛慈善跑」，在西九繞圈跑10K。賽道真係搞唔掂，彎彎曲曲，迫人迫過巴士，但我唔理咁多去盡，一心想年尾前做到sub 40。一路都十分順利，衝完線，我發現我坐係草地，我連忙撳停隻錶。怎知附近的工作人員告訴我，我根本冇衝過線，原來我在臨衝線前約300米突然斷片，係有跑手見我唔對路扶咗我埋一邊休息，我仲不停同人講我無事。 但我對此片段一點記憶也沒有，百分百斷片，只記得見到就快到終點，但諗唔番衝線前的畫面。後來睇番時間，去到最後300米我的時間是38分之間，如果唔出事就...

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    拿下半馬，下一個要攻破的是10K target。戰場是2023年1月8日田總復辦的天水圍10K，是全城熱爆的路賽，星光熠熠，路跑明星、江湖高手盡出，家豪、余顯華、黃卓寧、屈旨盈均參賽。Shirley 的目標清晰，劍指sub 40。她做過 VO2max 測試，讀數是60，屬於女子 elite 級別。客觀條件好正面，關鍵是心態。 「經過新加坡渣馬同保協10K，我知道唔可以咁緊張，去到咁盡。我在跑馬地做半馬TT，心情輕鬆下來，反而可以達標。 我好相信自己是有能力做到，不過聖誕時媽咪中左 Covid 19，要照顧她，但又要隔離自己，超擔心自己都中。媽咪好番，但到了比賽前前幾日，突然有一晚她好唔舒服，要call白車入院，我在醫院陪了她一晚通宵，跟住直接去返工，星期三、四我覺得自己都好唔妥，有點頭暈身㷫...

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    Shirley 記得有次半夜被 call 有 case，要去新界一條圍村，因有位社團大佬俾人拉左，需要法律服務，去到見到一班細嘅，有紋身的，有金毛的，有戴粗金鍊的，有浩南，有傻強，佢地見一位身形嬌小，斯斯文文的後生女行出嚟 (又唔洗慢鏡嘅)，大家不約而同向 Shirley 投以奇異眼光，Shirley 聽到佢地竊竊私語話:「呢個邊個嚟? 大狀? X，得唔得架?」 得唔得? 我諗如果突然有敵對社團出現劈友，大家都要一齊狂奔逃命的話，Shirley一定係「最後武士」果個!

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  8. fitz.hk › tag › 海外馬拉松海外馬拉松 | Fitz 運動平台

    東京馬拉松2024 | 海外選手報名費160美元3月3 日開跑 跑步 Running 新加坡渣馬再成IAAF金標賽事 | 馬拉松項目12月3日起步 跑步 Running 日本板橋City馬拉松 | 寓遊覽於跑步的選擇 跑步 Running [到台灣跑馬拉松] 以「馬騮」為名的屏東馬拉松 ...

  9. fitz.hk › sports › running[跑步發大財] 5大最高獎金馬拉松賽事 | Fitz 運動平台

    2019年10月30日 · 第五位: 首爾國際馬拉松 (Seoul International Marathon) 男女子冠軍: 各得美金$80,000 (約港幣$620,000) 佢嘅冠軍獎金唔算好多，不過時間獎勵就好勁: 達標 (男: 2:10; 女: 2:24) 再加美金 $40,000 (約港幣$310,000) 精英達標 (男: 2:04; 女: 2:18) 再加美金 $200,000 (約港幣$1,560,000)

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