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2024年6月15日 · 許多人將濕敷作為保養第一步驟，韓國皮膚科醫生Dr_meili李藝恩表示，濕敷前需先整理角質，幫助肌膚表層代謝老廢角質、濕敷效果會更好！ 故，正確的濕敷步驟為：洗臉→用化妝水沾濕化妝棉擦拭全臉→濕敷。 圖片來源：IG @abib.official. 無效濕敷地雷2：化妝棉選錯. 濕敷化妝水的原理與敷面膜相似，透過浸潤加壓的方式，加強肌膚水分的吸收。 敷面膜時，我們會在意面膜紙是否服貼，同理，濕敷化妝棉若選擇厚的、不透氣的，不僅濕敷效果有限，還很浪費化妝水。 首選選延展性、服貼性佳的「可撕式濕敷化妝棉」濕敷化妝水更有感。 圖片來源：無印良品. 無效濕敷地雷3：濕敷化妝棉不夠濕. 不夠濕的化妝棉會吸收臉上的水分，導致越濕敷越乾、甚至容易臉上殘留化妝棉棉絮！
- Letisha
2023年9月21日 · 「外濕」多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而「內濕」主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。 如果常吃生冷、冰涼的食物像：生菜沙拉、生魚片、冰品、冷飲，或者是過多的甜食、過鹹食物、炸烤辣等，都可能會損傷脾胃，導致體 ...
2024年7月8日 · 選擇外泌體保養時，首先要先看外泌體的含量是否足夠，一般外泌體保養品都會標明濃度或顆粒數，囊泡數量越多，保養效果當然就越好。
- 有效補充水分和電解質。就如開頭說的，椰子水可以幫助我們有效補充身體所需的水分和電解質，可以說是天然的運動補給品！不過也要注意，畢竟椰子水的糖分還是比純水多，也不能在運動後完全以椰子水代水喝唷！
- 預防腎結石。椰子水具有利尿的作用，可以有效增加尿液排出量，並促進腎臟的排毒功能，同時椰子水的鹼性特性，也能預防腎結石形成的風險。不過患有腎臟病的人要注意不可以飲用哦！
- 改善水腫。總是受水腫和虛胖所苦的朋友們看過來！因為上述說的椰子水有利尿作用，因此能幫助我們將體內多餘的水分排出，達到改善水腫的效果！圖片來源：IG@h2coco。
- 美顏防長痘。長痘也能喝的飲品就是椰子水了，因為具有淨化腸道、清理自由基，還有抗氧化的功能，所以能幫助皮膚美顏、抗衰老。椰子水為寒性，若有長痘痘可以消炎降火，同時避免肌膚分泌過多油脂，降低長痘的機率！
2023年7月25日 · 軟膜的正確使用方法1：用精華液或乳液做打底. 可以在敷軟膜前塗上薄薄的精華液或是乳液，讓臉不會那麼乾澀，再塗上眼霜和護唇膏保濕，因為這兩個地方敷不到。 圖片來源：美人圈. 軟膜的正確使用方法2：塗抹順序. 軟膜正確的塗抹方式是：臉頰→下巴→額頭→鼻子，都要以一樣厚度做塗抹，注意邊緣的部分不要塗太薄，以免很難撕下，而且嘴巴和眼睛都不要塗到。 軟膜的正確使用方法3：必須厚塗. 在使用軟膜的時候，千萬不要覺得塗多了會很浪費，一定要在臉上塗上厚厚一層，尤其加強眼周和臉部邊緣的地方。 如果塗太薄，軟膜凝固時會乾到掉粉，容易刺激皮膚。 圖片來源：IG@ lindsay_shop. 軟膜的正確使用方法4：用濕棉棒擦拭面膜邊緣.
2022年5月25日 · 前者以特定的化學性防曬成分吸收紫外線，雖然質地一般較輕薄，但敏感肌亦有可能受到化學成分刺激而產生不適感~而後者則是利用二氧化鈦 (Titanium Dioxide)、氧化鋅 (Zinc Oxide)等粉末，發揮物理性的紫外線反射作用；由於成分相對單純，更適合敏感肌使用喔！ Tip2>>拒絕致敏成份：人工香料、色素、PARABEN類防腐劑等添加物都對敏感肌不利，挑選時要留意！ Tip3>>防曬同時修復：現在的防曬乳都必須是「斜槓防曬」才合格！ 除了阻擋紫外線，如果還有添加舒緩修復的成分，曬後同時修復，會更加適合敏感肌~像是積雪草、維他命B5等都是成分黨熱議的修復神隊友！ Tip4>>質地清爽不咬膚：敏感肌耐受力比較低，而且通常已經油水失衡，太悶厚的防曬乳會有加重肌膚不適的疑慮。
2023年7月26日 · 1.荷爾蒙. 大腿內側與其他性器官相同，一樣會受到荷爾蒙影響，故會有顏色比其他地方皮膚較深的狀況出現，屬於正常現象。 2.摩擦. 大腿內側、胯下、腋下、屁股下緣等處，都屬於色素易沉澱的地方。 尤其穿貼身褲子/內褲、長時間坐著、行走時，大腿內側肉的摩擦等都會造成「血液循環不順」，而血液循環不順暢，黑色素就容易沉澱。 3.遺傳. 膚色天生白皙的人，色素沉澱的狀況會相對輕微；反之，則相對明顯。 圖片來源：IG@jennierubyjane. 前面提到，每個人大腿內側、胯下都會黑，不須過度追求白皙、零暗沉，倘若還是非常在意，可以試試以下改善方法！ 私密處、大腿內側、胯下美白方法：使用專屬的美白乳液.
