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夜尿是什麼原因引起的?
為什麼晚上會頻尿?
夜尿頻繁會影響睡眠質素嗎?
為什麼老人會夜尿?
- 夜尿症是什麼?正常人一天內會在每4小時排尿一次,而每次排尿量約350~500毫升,但到了夜晚睡覺時因抗利尿賀爾蒙(ADH)分泌量增加,只會有少量的尿液排出,因此多數人一夜最多只會小便一次。
- 夜尿症的3大原因。使膀胱容積變小的疾病:中風、帕金森氏症、多發性硬化症、椎間盤突出、椎腔狹窄、糖尿病引起的膀胱病變。這些疾病都可能因為膀胱過動症而減少每次的排尿量,引起頻尿及夜尿症的困擾。
- 半夜尿多?夜尿症3大症狀。一般人通常能在夜間睡6~8個小時,不必起床去洗手間,然而,夜尿症患者每夜都會有尿意或 頻尿,需要多次起床上廁所,這也導致他們的睡眠週期遭到中斷。
- 夜尿頻繁如何改善與治療?夜尿症較為輕微者,可先從調整生活作息做起,如果情況較嚴重,則可搭配藥物或手術治療。生活習慣改變。症狀輕微者建議從生活習慣調整開始,睡前4小時內儘量少喝水與攝取刺激性飲料、茶、咖啡、酒精、含水含糖過多的水果等,考慮以漱口代替喝水,養成睡前先將尿液排空的習慣。
2023年6月6日 · 據統計,六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題,一兩次未必影響睡眠質素,但夜尿頻繁的病人,每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次,幾乎沒有熟睡的機會,令他們十分困擾。受夜尿頻繁問題困擾的病人,往往會擔心:「我是不是腎虧了?
2021年9月23日 · 專家分析,夜間頻尿的原因大致可分為4種:夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一,導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義,代表膀胱可容納的尿液減少了,因而會一直想要上廁所,膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止,因此長期處於淺眠狀態,身體很難分泌抗利尿激素,還會因為膀胱壓力增加,無法容納足夠的尿液而感到發脹,因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好,更容易感到尿意而醒來上廁所,這也導致抗利尿激素的分泌減少。
- 夜尿症
- 夜尿問題的治療方法
- 預防夜晚尿頻的方法
夜尿症也是其中一個引起夜尿頻繁的原因。正常成年人每日尿量約介乎1,500至1, 800毫升,夜晚 尿量應少於整日容量的三分之一,即是應少於500至600毫升。由於正常膀胱容量可盛載500至600毫升,所以一般情況下,膀胱理應可以容納晚間製造的尿液,令人毋須起身去廁所排尿。 但患有夜尿症人士,情況便不一樣了,患者因身體分泌的「抗利尿荷爾蒙」不足,以致睡覺時常常要起身去廁所。原來這種荷爾蒙可通過減慢腎臟排水,夜晚造尿比日間慢,令人睡覺時可以毋須小便。但夜尿症患者體內因製造不到這種荷爾蒙,以致夜間造尿仍活躍。當病人排夜尿的總尿量,超過全日尿量的三分之一,醫生便會懷疑可能患了夜尿症。
要解決夜尿問題,要針對個別病因,對症下藥。例如男性因前列腺增生致夜尿多,可透過藥物治療,或進行微創手術,切除造成阻塞的增生組織。膀胱過度活躍患者也可經注射肉毒桿菌,放鬆膀胱肌肉作改善。至於夜尿症患者透過補充荷爾蒙,能控制尿量,改善夜尿帶來的困擾。
泌尿外科專科醫生黃國田曾指出,不少都市人在夜晚8至9時才吃晚飯,期間會飲湯、吃水果等,以致攝取不少水份。假如夜晚11至12點便入睡,短短2至3小時,其實不足以讓這些食物的水份,轉化成尿液,所以會產生夜尿問題。建議可參考下貼士作預防。 1. 盡量少飲咖啡或茶,尤其傍晚過後更不宜飲用 2. 減少在睡前吃利尿食物如薏米、紅豆、冬瓜及西瓜 3. 少吃辛辣刺激的食物,以免令膀胱更不穩定 4. 調節飲水的時間,例如湯水放在早午飲用,避免在晚餐飲用 5. 夜晚醒來去廁所後,若覺得口乾不宜飲滿一杯水,以防再急醒,可飲一啖水濕潤口腔便足夠 6. 糖尿病患者要控制血糖水平 飲水後,人體需要多少時間才轉化成尿液,視乎每個人的新陳代謝而定。一般來說,日間一般要3至4小時,夜晚則需4至5小時。所以臨睡前便要減少飲水,...
2021年11月10日 · 頻尿、夜尿、一直跑廁所? 醫指常見10原因,3種情況盡早檢查! 2021-11-10. 擾人的頻尿常常影響生活,特別是在正在處理事情、工作、上課,甚至是睡覺時,更是讓人困擾。 不過即便如,許多民眾往往也還是想多觀察一下,對此台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘提醒,若已超乎合理範圍,或出現其他相關症狀,需考量潛藏的風險以及後續的影響,盡早檢查為佳。 我有頻尿嗎? 醫:早8晚1屬正常範圍。 程威銘醫師 表示,若認為自己有頻尿情況,可先檢視排尿是否正常。
2023年9月7日 · 5大夜尿成因: 睡前喝太多飲料 :這算是最常見的成因之一,簡而言之就是睡前喝太多水或是飲料,自然讓你半夜廁所跑不停! 戴醫師提醒,白天可以多喝水,但到了晚上,尤其是睡覺前的一兩個小時,就應該盡量少喝水或是飲料,以免尿意叫你起床。 膀胱過度活躍 :膀胱過度活躍也是一種常見的夜尿成因。 意思是膀胱儲存尿液的功能出了問題,一般人可能存了300至500cc的尿才會有尿意,但這種病的患者可能膀胱只儲存了50至100cc的尿就會想跑廁所,通常可以靠藥物治療,跟訓練骨盆的凱格爾運動改善。 膀胱感染 :如尿道感染或膀胱炎,也可能導致頻尿,進而導致半夜常跑廁所。 而如何判斷是不是膀胱炎或尿道感染呢? 如果你尿尿的時候會痛,或是總是尿意一來就忍不住,那就可能是膀胱炎或尿道感染了!
2021年4月13日 · 王弘仁說,通常在晚上時因為要睡覺,身體會分泌抗利尿激素,讓尿量減少、尿液濃縮,如果夜間尿量還非常多,通常是因為抗利尿劑素分泌不足的關係。 「這算是比較好治療的狀況,只要調節荷爾蒙就可以了。 夜間多尿要怎麼保養? 王弘仁表示,有幾招可以改善夜間多尿的狀況: 睡前 4 小時內避免喝水與刺激性的飲品如茶、咖啡、酒精及水分過多的水果。 睡前先將尿液排空. 黃昏、夜間時可以先去運動,幫助排汗、減少排尿。 有水腫狀況的人可以在睡前穿上彈性襪,減少水腫的狀況。 日夜溫差或是太冷的時候可能會刺激分泌尿液,睡覺時要注意保暖。 要怎麼治療夜間多尿?