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2023年6月6日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多，腎虧絕非唯一原因。 閱讀全文. 15933次閱讀. 中醫 夜尿 夜尿原因. 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多。
2022年1月18日 · 脾虛濕盛. 3. 腎氣虧虛. 夜尿6大改善方式. 1. 注意喝水量及時間. 正常人每日飲水建議量為1500～2000cc，視情況增加，而當天飲水量須平均分配，小口頻繁喝、不牛飲，睡前3～4小時需減少。 2. 把關飲品. 3. 特定水果少吃. 4. 多運動曬太陽. 5. 溫敷下腹丹田處. 6. 控制慢性疾病. 郭懿潔中西醫師 台灣每年有5千人因大腸癌逝世！...
1.提肛運動： 2.深蹲運動： 3.揉下腹固元氣. 4.穴位按摩. 5.防夜尿頻尿食療. 夜尿頻尿，多與脾、腎兩臟有關. 其實依中醫理論夜尿增多主要與身體的兩個臟腑有關，一是脾虛氣弱以及血行瘀滯有關，導致中氣下陷，子宮下垂壓迫膀胱。 另一個就是，腎氣虛，腎氣不固，這情況還經常伴隨有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲、耳鳴等表現。 中醫認為，腎主藏精、在五行中屬水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱（小閘門）共同協調水液代謝平衡。 夜尿頻多，大多見於老年人。 女性老年人膀胱的肌肉和韌帶多數會變得鬆弛軟弱。 男性老年人一般會有一定程度的前列腺肥大，因此老年人不論男女，每天小便次數都比青年多。 如果夜尿頻繁，而小便清長又無刺痛現象，在中醫認為屬腎氣虛寒，膀胱失約。
這幾類患者日間都要頻頻去廁所，夜尿問題又會導致睡眠質素差，令日常生活大受影響，部分人更會有抑鬱問題。此外，醫生也會評估夜尿人士，是否因失眠、情緒問題所困擾而致病。 夜尿症 夜尿症也是其中一個引起夜尿頻繁的原因。正常成年人每日尿量約介乎
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2022年8月23日 · 因為膀胱神經不穩定導致膀胱逼尿肌不自主收縮，讓患者短時間內不停想上廁所，出現「頻尿」、「急尿」、「夜尿」，甚至「尿失禁」等症狀，也就是可能在30～60分鐘內排尿高達數次，每天清醒時排尿次數逾8次；夜間頻尿則是晚上睡眠時超過2次以上，往往低於200毫升就想排尿 (一般人的膀胱儲尿量約為400cc)，且幾乎忍不住。 中醫治療頻尿以「疏肝理氣」為原則. 《內經》提到「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化出焉」。 「氣」可調節膀胱尿液的儲藏與排泄，且氣的疏泄與肝膽的生理機能和情緒有很大的關係。 肝膽氣機疏泄太過或肝血不足，容易產生緊張焦慮的情緒，引起神經調控失常而導致頻尿尿急；而氣的疏泄不足，則會出現小便排出不順暢的情況。
2022年3月3日 · 人體天生會分泌一種荷爾蒙使身體在入睡後減少製造尿液，讓膀胱容量不會飽和，夜晚便不需要起床上廁所，但以下的疾病會引致夜尿或尿頻的情況： 失眠也會導致半夜醒來上廁所。 （圖片來源：Shutterstock） 醫生如何找出患者出現夜尿的原因？ 醫生要確診患者出現夜尿的原因猶如抽絲剝繭，需考慮不同層面，排除其他可能性後，才能判斷夜尿頻繁與泌尿問題有沒有關係，找出真正原因。 以下都是醫生需要考慮的因素： 患者的病歷：判斷是因睡眠習慣或生理問題而引起的夜尿. 排尿/小便日誌 (Frequency-Volume Chart)：患者需記錄排尿習慣，方便醫生了解患者的尿頻狀況. 尿液測試. 血糖、血壓. 生活習慣：部分人士臨睡前喜歡喝牛奶、湯或其他飲品. 解決夜尿的方法.
2020年11月3日 · 夜尿頻繁困擾不少長者，既影響睡眠質素，也影響身心狀態，甚至增加跌倒風險。不少人認為夜尿只因「腎虛」，其實從中醫角度，夜尿成因眾多，除了腎虛，亦可能是睡眠質素欠佳、前列腺疾病等引起。
2023年4月25日 · 疲勞、嗜睡. 夜尿頻繁如何改善與治療？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整生活作息做起，如果情況較嚴重，則可搭配藥物或手術治療。 生活習慣改變. 症狀輕微者建議從生活習慣調整開始，睡前4小時內儘量少喝水與攝取刺激性飲料、茶、咖啡、酒精、含水含糖過多的水果等，考慮以漱口代替喝水，養成睡前先將尿液排空的習慣。 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、 憂鬱 等情緒問題，規律運動、 減肥 對夜尿都有幫助。 藥物治療.
2023年11月23日 · 「 夜尿症 」是一種讓人在夜間不得不醒來小便的病症，多數人在夜間醒來一次小便是很常見的，但是 超過2次以上 就不是正常現象，這會嚴重影響夜間睡眠。 夜尿主要有「夜間頻尿」及「 夜間多尿 」兩種狀況，夜間頻尿是指尿的頻率，夜間多尿是指尿量的多少，當 夜間尿量大 時，就不是正常狀態。 不論男女，夜間頻尿發生機率與年齡正相關，20至40歲發生率約20%，60至80歲約60%，80歲以上約80%，年紀愈大愈容易出現這種現象。 造成夜間多尿的原因很多，氣溫經常是主因，當冬天 氣溫下降時 ，由於人體較少流汗，水分無法經由汗腺排出，加上低溫刺激交感神經，尿道括約肌收縮，自然會比較頻尿。 天氣冷的時候很容易頻尿及多尿. 此外，荷爾蒙失調、膀胱收縮力降低經常是主因。
