夜尿食乜好 相關
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2021年1月4日 · 怕肥怕暈唔食藥？. 新舊糖尿藥副作用有得避. 圖1之1 - 擔心副作用——糖尿病人服糖尿藥控制血糖十分重要，惟不少人擔心 . . . . . . （chachamal、undefined undefined@iStockphoto）. 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人 ...
2023年4月26日 · 早起上班上學或「捱夜」，除了喝咖啡提神，有沒有替代食物或飲品幫到手？ 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問，表示一些富含維他命B（如車厘茄、豆類）、維他命C（如檸檬、橙等）的食物都有助提神；吃小食一般比喝 ...
2021年8月10日 · 即時熱點. 2021年8月10日星期二. 消夜｜營養師推介5款健康消夜食物【附建議分量】 (12:03) 圖2之1 - （Canva圖片/明報製圖） 深夜肚餓想吃消夜，澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）接受明報電子平台組訪問，推介5款較健康之選的食物，滿足口慾之餘，有些食物更有助入眠。 香蕉（建議分量：1條約150g） 潘卓琳：香蕉含有豐富的鎂和鉀，幫助放鬆肌肉；香蕉亦含有色胺酸（氨基酸的一種），幫助人體合成褪黑激素，有助入眠。 希臘乳酪（建議分量：1杯約150g） 潘卓琳：可選低脂、無添加糖的原味或含水果希臘乳酪，另可按個人喜好添加冷凍水果，例如藍莓、紅莓、菠蘿或黑莓等。 乳製品含有豐富蛋白質及色胺酸，幫助人體合成褪黑激素，改善睡眠質素。 奇異果（建議分量：2個）
2024年4月22日 · 湯文亮：不回家食飯 香港才能夜繽紛. 【明報專訊】星期五下午，有同事問我，香港現在市面淡靜，政府搞夜繽紛都搞唔起，究竟是什麼問題，是否市民北上消費以及有假期就去旅行，唔留返啲錢在香港消費。.
2023年5月16日 · 【明報專訊】不少長者因病或身體機能退化受失禁困擾，消委會測試市面30款成人紙尿片、紙尿褲或尿滲墊，發現有11款紙尿片及兩款尿滲墊樣本透氣度低，或刺激皮膚出現濕疹、痕癢等問題，而質素與售價無必然關係，總評5分滿分的紙尿片平均每片僅售5元，但最貴一款紙尿片平均每片售9.3元，總評卻只有3分。 消委會提醒市民應按使用者失禁程度、活動能力和生活習慣，多比較才選購。
2021年7月22日 · 林冠 傑介紹4種適合大暑進食的食物：冬瓜、綠豆、蓮子芯和扁豆。 大暑4食物解暑健脾清心火. 1. 冬瓜： 冬瓜味甘性平，可以解暑利濕及健脾補水。 冬瓜肉能清暑利濕，冬瓜皮利水健脾，冬瓜核有潤腸及美顏作用。 2. 綠豆： 綠豆能清熱解毒涼血。 綠豆皮能去水，綠豆肉有少許健脾作用，配海帶、昆布有助加強解熱解濕作用。 【煮綠豆貼士】林冠傑教路，煮綠豆時，可加白米一起煮，比例為一碗綠豆加三分一碗白米。 五穀可補脾胃，免去綠豆的寒涼；脾胃虛弱的人可以再加一湯匙糯米，糯米有助補氣和中及暖胃。 3. 蓮子芯： 蓮子芯味甘中帶少許苦，有清心火及利尿的作用，蓮子芯可焗水喝。 4. 扁豆： 扁豆能健脾實脾和利濕。 扁豆衣有健脾祛濕、解暑利水的功效，扁豆花能醒胃、芳香化濕和健脾化氣。
2023年4月21日 · 新型冠狀病毒感染個案近日稍增，加上天氣時晴時雨，不少人有感冒或咳嗽有痰等。 本文整理12款中醫湯水食譜，有潤肺、止咳或化痰之用，有助紓緩不適。 龍脷葉魚腥草羅漢果湯 清肺化痰. 功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。 材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個. 做法：所有材料洗淨，加水浸過材料，中細火煲30分鐘，煲淨1碗，即成。 雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便. 功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。 材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克. 做法：雪梨和蘋果洗淨，去皮切件，瘦肉切件汆水，無花果及百合洗淨。 所有材料放進鍋中，加水以大火煮沸後，轉小火煲1.5小時，即成。
