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2024年3月21日 · 全新無敵膠原霜保濕力大升級，擁有輕盈雲朵般的質地，添加「白芙蓉花八大精萃」及「極效仙人掌精萃」可以針對細紋、法令紋、鬆弛、乾燥缺水等肌膚問題精準修護，網友試用心得：「完全顛覆以往對乳霜厚重黏膩的印象，每天使用都感覺肌膚一天比一天更澎
- Celine Lin
2023年10月2日 · 解決死皮、倒刺方法一：加強保濕，洗完手就該保濕. OPI美甲師Mandy老師表示，最好的預防就是不斷保濕，尤其每天都必須少量多次的擦 指緣油，滋養保濕甲面與指甲週邊的指緣肌膚、軟化硬皮。 且「每次洗完手後，都應該使用指緣油進行保濕。 圖片來源：IG @opi_taiwan. 除了洗手後就塗指緣油，可常常使用 護手霜，同步滋潤指甲與指甲周圍，幫助增加指甲保濕跟光澤。 OPI美甲師Mandy老師建議在擦護手霜時，也塗抹並按摩指甲和指緣周邊，幫助增強血液循環、使指甲看起來更有光澤、減少指緣死皮產生。 圖片來源：IG @opi_taiwan. 解決手指死皮、倒刺方法二：絕對不要嘴巴咬、或用手撕掉. 相信大家都有過用嘴巴咬掉、用手撕掉小倒刺/乾皮的經驗，其實這會大大增加肌膚感染的機會。
- Letisha
2024年4月16日 · 2024 King Choice 世最美結果出爐！今年角逐依舊超級激烈，只有一位新生代女偶像闖進前十，其他都是熟面孔！其中BLACKPINK更是全員上榜，第一名的IRENE最近在韓網上也熱帖頗多，看來四代女團的威力依舊不可小覷，今天就跟小編一起來看看「2024 King Choice 票選世最美女偶像TOP10」都有誰吧！
2024年7月30日 · 首推30cm絨毛玩偶、鑰匙圈掛飾、水晶球音樂盒、門簾、軟式珪𤅄土地墊等周邊，還有酷洛米惡魔頭造型手持隨身鏡、手持充電風扇、造型和室椅、皮革後背包等，絕對讓大家荷包大失血！
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2024年7月8日 · 外泌體育髮保養推薦. 外泌體是什麼？ 外泌體（Exosomes）是人體細胞所分泌的一種物質，大小約在30到150納米之間（比細菌還要小很多），其結構為雙層脂質小囊泡，裏頭裝載著核酸、蛋白質、醣類、脂質等訊號因子，這讓外泌體擁有「傳遞訊號給其他細胞」的能力，就像是細胞之間傳遞消息的小蜜蜂，好比說當身體受傷時，外泌體就能傳遞修復指令至受傷部位，幫助加速傷口癒合。 圖片來源： freepik. 「外泌體保養」為何開始火紅？ 雖然「外泌體」很早就被發現，但早期只被當作是細胞分泌的廢棄物，在1980年代，科學家發現它們含有多種蛋白質和RNA分子，並能夠在細胞間傳遞信息。 直到近幾年，外泌體才開始被運用在保養領域中，成為保養界的當紅炸子雞成分。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 外泌體有什麼保養效果？
2021年6月1日 · 高強度縮臀瘦腿運動1：橋式暖身. 高強度縮臀瘦腿運動2：側臥抬腿. 高強度縮臀瘦腿運動3：蚌式開合. 高強度縮臀瘦腿運動4：抬腿蚌式開合. 高強度縮臀瘦腿運動5：勾腳橋式. 高強度縮臀瘦腿運動6：橋式抬腿. 高強度縮臀瘦腿運動7：蛙式臀橋. 高強度縮臀瘦腿運動8：高位橋式. 高強度縮臀瘦腿運動9：跪姿後踢腿. 高強度縮臀瘦腿運動10：跪姿後抬腿. 1 / 10. 臀部運動、鍛鍊臀部為什麼重要？ 因為臀線上移、腿自然看起來就會顯得比較長，更重要的是對於矯正腿型也有效果！ 很多人都有骨盆前傾或是骨盆歪斜的問題，其實只要臀部核心發力，就可以讓腿型有矯正的效果，腿看起來自然顯直，今天就帶來一組高強度的縮臀瘦腿運動，居家就可以做，除了瘦屁股、對大腿根部也有連帶的運動效果！ 圖片來源：小紅書@ 辫子.
