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大塚寧寧（日語： 大塚 寧々，1968年6月14日 — ）日本女演員。本名田邊寧寧（ 田辺 寧々 ），舊姓大塚。東京都出身。日本大學藝術學部寫真學科畢業。丈夫是知名演員田邊誠一。
- 面對更年期的祕訣是「偷懶」、感覺累了就放慢速度
- 即使只到庭院也仔細防曬、徹底卸妝維持好肌膚
- 攝影、寫作、打太極，藉著喜歡的事維持好狀態
面對更年期，現年53歲的大塚寧寧說跟以前相比，現在確實比較容易感覺疲累。這時候的竅門是偷懶。如果強迫自己硬撐，做不好的話，反而會焦躁不安，不如放手。 （放慢速度生活，累了就休息，是大塚寧寧面對更年期仍能悠然自在的竅門。照片來源：kazumi.yasutake Instagram） 大塚寧寧不覺得年歲增長是討厭的事，正因到了這個年紀，才能看到某些東西。不管是20歲、30歲、40歲或50歲，即使是相同的事物，到了不同的年齡，看法也會有所不同。現在她認為自己變得簡單，如果年輕時是以時速100公里前進的話，現在時速降到30公里剛剛好，如此一來，反而可以慢慢欣賞沿途風景。
跟許多女明星一樣，她特別注重防曬。即使在家時，她也會到庭院活動，所以每天都會用心擦上防曬產品。至於保養品的使用，她的原則是簡單快速，但會徹底卸妝。 （充分防曬、簡單保養、徹底卸妝，是大塚寧寧擁有好肌膚的3大法則。照片來源：mon_chichi3） 不工作時，她一天自己煮三餐，大多用蒸煮方式料理食物，並注意均衡攝取魚、肉、蔬菜，少吃油炸食物，調味清淡。另外，她從孩提時期起就養成睡前和起床後各喝一杯水的習慣。
大塚寧寧與同為演員的丈夫田邊誠一於2002年結婚，在那之前有過一段婚姻，育有一子。出身於東京的她，畢業於日本大學藝術系攝影科。1988年登上《週刊朝日》封面，以模特兒身分踏入演藝圈，迄今演出許多日劇和電影，廣告作品不計其數。她另一個身分是攝影家，發揮大學所學專業，出版過攝影集。 （在網站上連載專欄的大塚寧寧，用輕鬆的文筆分享自己的日常生活。） 大塚寧寧還在網站上連載專欄「寧寧的生活」，用散文記錄日常生活感觸。她提起跟太極拳的結緣，是6年前的香港之旅。當時她與母親一起出遊，母親平時走路得靠枴杖，但當時到飯店附設的太極拳教室上了一次課，就覺得很有感，直稱大腿有股熱流通過，腳也變輕盈了，讓大塚寧寧見識到太極拳的厲害，開始練起太極拳。 她每天練習一次，24式太極拳在家裡就可以做，32式太極劍則需要在...
2023年5月18日 · 中文名. 大冢寧寧. 外文名. 大塚寧々（Nene Otsuka） [2] 國 籍. 日本. 出生地. 日本東京都. 出生日期. 1968年6月14日. 星 座. 雙子座. 血 型. B型. 身 高. 156 cm. 體 重. 41 kg. 畢業院校. 日本大學藝術學部寫真學科. 職 業. 演員. 經紀公司. アストラル. 代表作品. 《律政英雄》 主要成就. 日劇學院賞最佳女配角. 興 趣. 讀書，繪畫，陶藝.
本 名. 大冢宁宁. 外文名. 大塚寧々（Nene Otsuka） [2] 国 籍. 日本. 出生地. 日本东京都. 出生日期. 1968年6月14日. 毕业院校. 日本大学艺术学部写真学科. 星 座. 双子座. 血 型. B型. 身 高. 156 cm. 体 重. 41 kg. 经纪公司. アストラル. 代表作品. 《律政英雄》 职 业. 演员. 主要成就. 日剧学院赏最佳女配角. 兴 趣. 读书，绘画，陶艺.
大塚寧寧｜Viu. , 出生於 1970年01月01日, 星座魔羯座)，是日本演員，生於日本東京都, 身高156，體重41。. Viu 日本 明星資料庫提供最新最熱爆的大塚寧寧日本劇集、日本電影、綜藝、電視節目、娛樂新聞及最新動態，大塚寧寧作品包括 《律政英雄》預告, 律政英雄 ...
今（2024）年55歲的大塚寧寧，看起來依然狀態絕佳。 練太極拳將近10年 下半身有感、也不容易肩頸僵硬. 而有別於多數女星選擇瑜珈、皮拉提斯一類的運動，大塚寧寧則是已經練習太極拳有將近10年的經歷。 她曾在專訪中提到，接觸太極拳，是幾年前一趟的香港之旅時的意外收獲。 當時她與母親一起出遊，兩人一起在當時入住飯店的太極拳教室上了一次課之後，原本因為骨折而得用枴杖的母親，走路竟然變得輕鬆許多；回到日本之後，就和媽媽一起找了教室開始練太極拳，已經80多歲的母親至今也保持著打拳的習慣。 大塚寧寧說，太極拳的動作大都很緩慢，很適合自己的個性和身體。 愈是練習，愈能感受到它的深奧之處。 「一邊意識著呼吸，一邊活動身體，就可以感覺到『氣』隨著身體流動的感覺，非常奇妙。
![大塚寧寧 [藝人簡介] - nio電視網](https://hk.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E5%A4%A7%E5%A1%9A%E5%AF%A7%E5%AF%A7&ei=UTF-8&vst=0&fl=0&rd=r2&_tsrc=yahoo&_lang=zh-hant-tw&_sep=fp&_intl=hk&th=112.7&tw=87.8&imgurl=http%3A%2F%2Fpic2.niotv.com%2Fp_photo%2F16738.jpg&rurl=http%3A%2F%2Fwww.niotv.com%2Fpeople_support.php%3Fid%3D16738&size=12KB&name=%E5%A4%A7%E5%A1%9A%E5%AF%A7%E5%AF%A7+%5B%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%B0%A1%E4%BB%8B%5D+-+nio%E9%9B%BB%E8%A6%96%E7%B6%B2&oid=3&h=263&w=205&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.nNNSwTo2P2UAkJkC1OaweQHaJg%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D87%26h%3D112&tt=%E5%A4%A7%E5%A1%9A%E5%AF%A7%E5%AF%A7+%5B%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%B0%A1%E4%BB%8B%5D+-+nio%E9%9B%BB%E8%A6%96%E7%B6%B2&sigr=1O4AzxDyUZpa&sigit=ma4fcDPfLAdI&sigi=qC6Ou923pNdz&sign=7KDRFEd_7QI2&sigt=7KDRFEd_7QI2 "大塚寧寧 [藝人簡介] - nio電視網")
