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1. 注意力不集中，工作效率降低： 從入睡到起床，是一天中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖過低，即會感到疲勞，造成反應遲鈍、注意力不集中和精神委靡等症狀。 2. 易罹患消化道疾病： 早餐不吃，中、晚餐大吃，餓一餐又飽一頓，打亂了消化系統的運作規律，易誘發腸炎等腸胃道疾病。 3. 膽固醇增加：...
王彤. 12時辰自然養生法 ~ 午時 3. ★ 午飯12點半吃最好. 午時每個人都要完成兩件關乎身體健康的大事—吃飯和睡覺。 但如何協調好兩者的關係，誰前誰後，這可是最關鍵的問題。 順序一變，效果就會截然不同。 其實此兩者的正確順序，並不是先吃飯後睡覺，而是先睡覺後吃飯。 ★ 先午睡後吃午餐，有益健康....
2022年5月4日 · 清晨是人體陽氣最旺之時，脾胃運化能力最強，此時進食可完全消化吸收，絕無「增肥」困擾。 但不吃早餐，卻可能讓你百病叢生，失去亮麗光彩。 王醫師看診實例. 不吃早餐，胃病纏身. 有一次半夜2、3點，一位女性友人打電話給我，說是胃病發作，實在痛得受不了，電話那頭氣息微弱，好像很嚴重。 儘管仍然睡意正濃，但朋友的病卻不敢怠慢，趕緊開車趕過去。...
2016年6月27日 · 如果你也經常外食，請盡量多補充蔬菜水果，才能讓身體快樂喔! 歐美盛行的堆疊飲食計畫是什麼? 堆疊飲食計畫是一種每周只增加一種健康習慣，除此之外在那一周內，其餘的日常生活習慣仍然維持不變、周期長達十星期的飲食計畫。 所以，第一週「早餐週」，意味著每天早上你一定要吃早餐，其他作息則不變。 接下來第二週「水果週」，在飲食中增加水果，並且持續吃早餐，以此類推。...
2015年12月30日 · 胃寒打嗝~~喝韭菜紅糖水，敷五味散止嗝. ★症狀：胃寒打嗝. 中醫家傳老偏方：. 1. 韭菜紅糖水：將1小把生韭菜洗淨，榨汁，取韭菜汁1小杯（約. 200毫升），加薑汁適量、紅糖少許，調勻後服下。. 2. 五味散：取乾薑、附片、丁香、羌活、茴香各12克。. 將所有 ...
學英文就像吃蛋糕一樣容易！輕鬆快樂的學習，更融會貫通！【常春藤生活英語電子報】程度為英檢初級~中級。本雜誌內容涵蓋包羅萬象且活潑有趣，培養讀英語的樂趣，是必讀的英語讀物。 最受歡迎單元介紹： 「Extra Words」：文章中沒有學過的單字別擔心，本單元會一一列出單字意思及延伸單字 ...
2022年10月7日 · 抽獎活動期間：9/1-10/31 抽獎資格：參加可可猴早餐接接樂的挑戰活動後，留下個人資料即可獲得抽獎資格。 活動網站：#格格脆早餐接接樂 #立即挑戰獲得折價券 主辦單位：家樂氏早餐趣 活動日期：2022年9月1日～2022年10月31日
