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派對結束後的回家路上,腦中想起剛剛在派對上遇到的心動對象,當你正沈浸在自己的幻想時,突然看見了一輛車的車牌數字寫著「111」,此時你 ...
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
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夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。 然而, Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 究竟除了持之以恆之外,「168斷食法」該怎麼吃才最有效? 又有哪些不失敗的關鍵秘訣要注意? 營養師朱瑞君來為你解答!