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2021年4月5日 · 《大步走》劇情簡介. 《大步走》以跑步作包裝，從而帶出故事的主題「斷捨離」，監製黃偉聲表示，一直想開一套關於「斷捨離」的劇集。 「劇集只講斷捨離這個題材可能會悶，所以今次用了跑步作包裝。 跑步與斷捨離有很多近似的地方，人生就好似跑步，永遠向前跑，不會向後望；斷捨離則是希望人抛棄不捨得，其實又不再用的舊物，放下過去。 兩者之間有著一定聯繫，亦希望從中帶出一個訊息，放下過去，展望未來。 」《大步走》有好多振奮人心嘅金句，令傷心嘅人提醒自己：唯有拋開過去，先可以向前大步走！ –. 《大步走》第1集劇情：姚子羚作臥底調查陳山聰. 網媒編輯何家欣（表哥姚子羚飾）奉老闆Silver（林子善 飾）之命，參加「競風社」的跑步班，要挖掘教練非禮學員的醜聞。
2021年4月6日 · 《大步走》結局周第25集劇情：陳山聰負傷參加圍港跑(大結局) 陳山聰領張達倫練跑，張達倫着陳山聰勿錯失追求姚子羚的機會。 羅天宇、劉穎鏇舉行婚禮，陳山聰、蔣志光爭着要陪伴劉穎鏇行禮，姚子羚設法解決紛爭。
2021年3月23日 · 《大步走》第12集劇情： 何家欣示範叫床呻吟、家玲懷疑遠楠出軌 何家欣於靂Sir家中借宿，陳自瑤、Franco得知她的狀況，始感放心，二人同居，何家欣煲劇，向靂Sir示範叫床。
《大步走》大結局劇情：晚上9點半播出的劇集《大步走》全劇25集，結局周劇情在張國強飾演的 K.O. Sir 離世後，將有以下發展：
2020年12月16日 · 東方新地. Dec 16 2020. 無綫新劇《大步走》即將開播，劇中女主角姚子羚和陳自瑤都是報社中的編輯，而2018年落選港姐杜愛恩（Olivia）亦有份在劇中飾演報社中的靚女記者「阿橙」一角，每次出場衣著顏色都非常搶鏡！ 撰文、圖片：東方新地. 杜愛恩有樣有學歷曾多次客串拍劇. 現年25歲的杜愛恩擁有澳洲國立大學的法律及音樂雙學士學位，本身亦是作曲家，曾在2015奪得澳洲全國青年作曲大賽冠軍，作品曾在悉尼歌劇院播放，2018年她回流香港參加 《香港小姐競選》 ，但最終只打入了 20強，落選後選擇加入 無綫 。
2021年3月16日 · Mar 16 2021. 40歲姚子羚在新劇《大步走》中因受情傷不敢闖情關。 現實中，姚子羚的感情生活亦屢受傷害，前年捲入桃色糾紛，被爆與已婚花弗 渣男 Raymond拍拖八個月，而她與正室蔡宛珊（Sarika）原是相識，唔止勾朋友夫，仲爆出男方有小三，姚子羚淪為「小四」。 四角戀亂七八糟，姚子羚被公開與Raymond的床照及激咀照，更有傳有情慾短片未出街⋯⋯. 撰文：東方新地 | 圖片：《大步走》截圖、新傳媒圖片. 《大步走》中姚子羚和張達倫是一對舊情人，分手後，姚一直放不下對方，一直不敢再闖情關，分手日更年年發生黑仔事，令姚子羚對前度一直念念不忘。 姚子羚《大步走》親熱床戲誘張達倫. 《大步走》原來張達倫和陳山聰是好兄弟，姚子羚因為陳山聰再遇前度張達倫。
2021年3月22日 · jackylui. Mar 22 2021. 話說TVB新劇《大步走》正在熱播，劇情以跑步作為題材。 跑步如人生，陳山聰同姚子羚透過跑步結緣，而配角之一的蔣志光為另一焦點，說對白時夾有外國口音，更不時中英夾雜，不禁令人憶起於《白色強人》中，蔣志光曾用流利英文對白、成功霸氣擊退外國人！ 撰文：東方新地｜圖片：電視截圖、新傳媒圖片庫、IG圖片. 蔣志光飾大集團老闆 對白中英夾雜兼有口音. 《大步走》以跑步作主題，監製希望帶出「斷捨離」的主題。 劇中蔣志光飾演的郭皇普，是運動用品品牌Sports Kingdom老闆。 角色說對白時會有外國口音，亦不時中英夾雜，但其實演員蔣志光只有小學學歷，為講英文對白下苦功，現在能在劇中流利講英文對白！
