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《 大步走 》（英語： The Runner ），為 香港 電視廣播有限公司 拍攝製作的時裝，勵志，溫情電視劇，由 陳山聰 、 劉穎鏇 、 張達倫 及 姚子羚 領銜主演，並由 羅天宇 、 陳自瑤 、 胡諾言 、 趙希洛 、 蔣志光 、 張國強 、 泰臣 及 林子善 聯合演出，編審 盧美雲 及 湯健萍 （第14至25集），監製 黃偉聲 。 此劇於2020年11月16日在 myTV Gold 及 TVB Anywhere 點播專區搶先看全套上架。 [1] 此劇以跑步為題，帶出故事的主題斷捨離。 跑步與斷捨離近似，人生像跑步，向前跑，不向後望；斷捨離則是希望拋棄不捨得而又不再用的舊物，放下過去。 兩者之間有著一定聯繫，放下過去，展望未來。 [2] [3] [4] [5] 故事大綱. 播出時間.
- 時裝、跑步、勵志、溫情、愛情
2021年4月13日 · 《大步走》上星期收視只有18.6點，成為歷來劇集最低收視的一周。 第四周劇情開始進入高峰，收視亦有升高趨勢，例如第20集張國強（飾K.O. Sir）在跑步途中去逝去等高潮位，就帶領住收視由18.6點升至19.8點，雖然今個星期（3月22日至3月28日）的收視有反彈，但離合格線24點依然有一段頗遠的距離，依照現在走勢，結局周亦有望回到20點水平，數字上至少不會太難睇。 《流行經典50年》壓軸錄影。 （梁碧玲攝） 《流行經典50年》由2017年9月開始播出，已經有160集，上周收視有15.4點，「最後一集」果然也有號召力，今周收視上升至17.1點。 曾志偉、何麗全、樂易玲及15位《聲夢傳奇》參賽者會。 （葉志明攝）
- 故事大綱
- 片尾語錄
- 軼事
- 記事
- 外部連結
網媒編輯何家欣（姚子羚飾）奉命接近位於西貢市的「競風田徑社」挖掘「田鴨」醜聞，與跑步教練袁力（陳山聰飾）結識。袁力因過去的憾事，避免和人建立關係，但他屢與家欣交集，漸走漸近。富商郭皇普（蔣志光飾）之繼女郭貝兒（劉穎鏇飾）懷著特殊目的，主動加入競風社；皇普卻成了競風社的贊助人，與袁力不斷角力。袁力受好友黎舜梵（張達倫飾）所託，照顧年少的兒子，二人逐步培養出師徒情誼，而舜梵與家欣原來曾有感情糾葛。舜梵及後因頑疾自暴自棄，袁力決意令他振作，同時亦審視自身，要重新踏上跑道……
1. 跑步從來都要放手 2. 最遙遠的不是距離 而是放棄（改編自張小嫻愛情金句） 3. 我跑步 所以我存在 4. 人生任何值得你去做的事都不易 5. 人生的道路從不擠迫 因為堅持的人不多 6. 我早已遇到我的超級英雄 他就是我自己 7. 人生像馬拉松 主要的不是贏在起跑線 而是大家終點見 8. 奇跡不是我完成的 奇跡是我有勇氣開始 9. 一條溫暖的繩 牽引我們彼此 10. 汗流多一點 眼淚就流少一點 11. 心沒有放棄 身體就會跟隨
此劇是歐瑞偉和王綺琴繼《大運河》後再度飾演情侶。此劇是陳山聰和姚子羚繼《同盟》後再度飾演情侶。此劇是繼1983年《奔向太陽》、2008年《金石良緣》後再度以跑步作為題材的劇集。此劇原訂於2020年12月28日播出，後因改播《堅離地愛堅離地》而被抽起。及後訂於2021年1月25日播出，但再因改播《陀槍師姐2021》而被抽起，最終被安排於同年3月8日播出。2019年8月16日：此劇於12:15在將軍澳工業邨駿才街77號電視廣播城一廠Common Room舉行試造型記者會。2020年11月12日：此劇於將軍澳電視廣播城舉行搶先睇記者會。2021年3月4日：此劇於15:00在將軍澳電視廣播城舉行「Get Set, Go!」宣傳活動。2021年3月11日：此劇於14:30在將軍澳電視廣播城舉行「斷‧捨‧離」宣傳活動。豆瓣電影上《大步走》的資料 （簡體中文）2021年3月11日 · 陳山聰、姚子羚、陳自瑤（YoYo）、劉穎鏇、胡諾言為TVB《大步走》宣傳，姚子羚大爆新劇如有30點收視，YoYo會着三點式跑步，山聰反提議子羚可穿着羽絨！ 姚子羚表示若收視理想，可以放寬YoYo上身三
2021年4月10日 · 無綫（TVB）劇集《大步走》首周平均收視18.8點，第二周升至19.1點，但第三周卻下跌到18.6點，收視一直低於廿點，反映出TVB想拍一套與《破風》、《逆流大叔》或《激戰》同級的勵志運動電影的劇集版，確實有點大想頭，而且感情支線、運動主線失衡的情況太嚴重，有種兩頭不到岸的感覺之餘，更欠缺勵志劇該有的熱血，不夠吸客。 說好的跑步呢。 （劇照） 就正如第一篇劇評 （大步走．短劇評一｜勵志但不熱血缺追看性 三大問題已浮現） 中講到，《大步走》存在着主線不明確、跑步元素太少以及沒有追看性三個重大問題。
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每天行走超過1萬步的好處有哪些?
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2021年3月11日 · 撰文：賴家杰. 出版： 2021-03-11 18:15 更新：2021-03-11 19:27. 陳自瑤（Yoyo）今天（11日）現身劇集《大步走》的宣傳活動，在現場活動中，陳山聰不斷呼籲觀眾看《大步走》，因為如果收視有30點，就叫Yoyo三點式回饋一眾觀眾，Yoyo接受《香港01》訪問時候說 ...
2021年3月15日 · 主線模糊不清. 不止是《大步走》，其實不少勵志劇都存在住「劇情鬆散」這個毛病。 劇集主題圍繞着「競風社」而進行，但卻缺少了一個讓觀眾追看的原因。 究竟是看陳山聰（飾袁力）怎樣帶領「競風社」重回輝煌時代，還是劉穎鏇（飾袁雙雙）尋親，抑或是姚子羚（飾何家欣）籍由跑步尋找生命意義？ 堅持睇完頭五集，就只有「究竟成套劇講乜？ 」的感想，失焦其實是電視劇的大忌。 日漫有很多運動題材，不妨參考一下。 （《大步走》劇照） 如果再拍同類型運動題材的劇目，其實可以參考日本漫畫故事的套路，為這個運動設立一個大賽目標，故事中主角一起朝着這個目標前進，中間再滲出一些人生道理，就好似十多年前爆紅的日漫《衝鋒21》一樣，既勵志又熱血。 跑步題材並不一定是沉悶的，加少少情節就可扭轉整套劇的命運。
