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許多人覺得，「運動」很難，沒時間沒場地沒友伴都是原因。如何才能挑動懶惰了的運動神經？何妨由簡單的行路開始？步行容易融入日常生活，活躍成習慣，體能漸漸提升，便能跨過「做運動」的生理與心理門檻。一般文職人士如你我，每天大約只走3,000至4,000步，如何才能達標至每天8,000至10,000步？
... 十二神將四班超卓. [2024/04/10] 告東尼贏從練第1,500場頭馬，可喜可賀之同時，傳來「金鑽貴人」骨裂消息，衷心祝牠早日康復。 經過兩場大賽後，回師谷草，但... 亞機拉喜旺駒一先生. [2024/04/10] 【第1場】注意重點：欠機會特低馬，且大多數馬要有形勢之助方可勝。 三代同心再下一城. [2024/04/09] 周三晚賽事，又出現大量邊線馬，面對這種局面，如果投注三T或孖T等彩池，覆蓋範圍不足，不易中。 因此找到馬膽也要拖大量的馬，... 愛馬善收復失地. [2024/04/07] 今戰有兩場重頭戲分別是第七場短途錦標及第八場主席錦標，可觀性當然不及打吡但亦不失精彩。 不過其餘場次大都出現均勢，不易投注... 金鑽貴人嫡愛心賢者無敵. [2024/04/07]
剛周三谷草夜賽冷門迭爆，多場均勢，一場之中絕大部分馬有機會是其中一個原因，而第四場壓地後，五至九場外欄場地遠勝內欄是一大... 水晶酒杯星際快車不可擋. [2024/04/14] 超力量試閘最搶眼. 【第1場】注意重點：本季首次新馬戰，反正那麼多場，建議當試閘來看。 論埋門試閘表現，「超力... (4月14日)周日沙田草地11場. [2024/04/13] 金榜之星以逸待勞. [2024/04/13] 周日較後場次似乎較多實力馬列陣或一些可比較實力的陣容，可考慮第二口三寶，今天分析首兩關。 田泰安雙親在場好精神. [2024/04/13] 【特約賽馬記者卓心報道】田泰安雙親近期來港探班，剛周三入場，結果田泰安勝出「金莊令」，與父母一起影威水相，特別開心。 今期...
【特約賽馬記者曉嵐報道】作為香港馬壇偶像級人物，告東尼經歷過季初成績低迷，近期馬房全面復蘇，上月底更憑「加州星球」捧走阿... 金鑽貴人布文洗頹風. [2024/04/09] 【明報專訊】連續3期食白果的布文，剛周日一洗頹風，憑呂廄「綠族豐收」及文家良馬房鎮倉寶「金鑽貴人」起孖兼捧盃。 馬圈消息 - 明報馬經.
4 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。 電視劇《醫神》經常引用的便是前者，主角們首先會收集患者的詳細病歷，繼而推算出一切的可能性（即是dDx），再根據病情的吻合程度、病症的或然率、診查結果等等將其逐一排除，直至收窄到正確的答案。 傳統上，醫學院教授的便是鑑別診斷法（所以醫學生開口埋口也是「排除」這個、「排除」那個），不過，到了臨牀實戰，大部分醫生卻會轉而採用捷思法。
2018年11月16日 · 當我第一次在長江邊走的時候，導遊告訴我，在長江邊的石堤上，有一個一個的腳印，這些腳印是千年萬代的中國縴夫一步一步地走出來的，在石上留下痕跡，這令我深深感動。 這些人物雖然寂寂無聞，但是人們不會忘記他們，因為他們的腳步已留下來了。 (第3段)究竟今天的老師是不是縴夫呢？ 是。 除了我剛才所說，他們把事物、知識、人情作交流外，他們還每天逆流而上。 所謂「逆流」，包括傾斜社會的風氣、失敗的教育政策，這些環境每天每一刻都在他們身上施加了很多逆流阻力。 在這種情況下，究竟我們應該怎樣做？ (第4段)今天在台上，我借用了兩句話，第一句是：「溫故而知新，可以為師矣。 」我相信不須再解釋「溫故」了，任何一位老師都要「溫故」；但是「知新」是指什麼呢？
閱讀篇章：跑步的體悟——劉裘蒂〈跑道〉. 【明報專訊】〈跑道〉是台灣作家劉裘蒂未滿20歲時的作品，本文藉記敘跑步時的見聞與其他人的互動，帶出對人生競奔爭勝的體悟。. 其中描寫人物及景色的技巧乃至體悟立意均值得我們借鏡。. 而當髮際吮到風的 ...
