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1 天前 · 体弱者：推荐甩开胳膊，大步跨走。这种方式可以增加全身活动量，促进新陈代谢，增强体力。建议每天2~3 次，每次持续半小时以上。肥胖者：适合长距离健步走，每天两次，每次1小时，快速行走有助于脂肪燃烧，减轻体重。编辑 | 白露 审核 ...
3 天前 · “儿子说” 清晨，夫妻俩在小区锻炼，他大步走，她以相同的速度慢跑。她说：“儿子说这样慢跑比快跑和快走锻炼效果好，你看咱们俩速度相同，但是我跑的时候感觉比走活动强度要大，锻炼效果更好。快走一圈我没什么反应，但是跑起来腿就觉得累，有点发软，你也跑吧。
1 天前 · 秦靖琛却不愿再多言，大步往前走。看着他转身要走，我下意识抬手想拉住他的衣袖。我心头一怔，有些不理解他的意思。秦靖琛却不愿再多言，大步往前走。看着他转身要走，我下意识抬手想拉住他的衣袖。想起那日走在他身边的女子，我又猛地清醒过来。
2 天前 · 倔强的骨头(DJ版)-七喜词：张一宸曲：张一宸OP：星运互娱借一捧黄昏酿作酒向天抬起头一抹斜阳敬自由大步迎风走擦一把额头的伤口倔强的骨头苍老 ...
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2 天前 · 深圳市政府副秘書長吳坤生 香港大學副校長（研究）申作軍 香港大學協理副校長岑浩璋 香港大學（港大）和前海管理局於5月8日在深圳前海舉辦香港大學青年科創學院揭牌儀式。 香港大學青年科創學院揭牌是2022年雙方簽署戰略合作協議，在法律、大灣區金融科技、香港青年創業、碳中和試點示範 ...
4 天前 · 作品简介. 本书为杨澜所著随笔集。 全书分为三个部分，一是关于自我认知的，即“我是谁”，二是关于成长的，即“成为谁”，三是关于和谁在一起，即“与谁同行”。 杨澜通过20篇文章，将内心对于“大女生”的定义详细讲述，并在书后附上了适合女性阅读的书单。 之所以取名“大女生”，是因为杨澜认为，大女生就是落落大方、志向远大、视野开阔、勇往直前的新女性。 她们有独立的人格、独立的价值判断，希望可以拥有丰富的人生，也拥有有趣的灵魂。 杨澜认为，无论今天的女性处于什么年龄，在她们的心中都可以住着一个女生，对这个世界永远保持着一份好奇心和新鲜感，还可以不断地学习和成长。 杨澜希望读完这本书的女性，无论在哪个年龄，都要像大女生一样，拥有更宽广的眼光与格局，突破自己的局限，大胆做自己，大步走四方。 杨澜：
2 天前 · 香港配額的申請資格及牌證要求載於附件和運輸署網頁。. 持有有效香港配額的私家車可以不限次數經大橋進出澳門市內。. 配額有效期屆滿後會重新接受申請，以期更多人受惠。. 是次申請不會影響其他批次的香港配額的有效期。. 符合申請香港配額資格的人士 ...
