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41. 被浏览. 8,722. 49 个回答. 默认排序. 花姐食养. 浙江大学 物理学硕士. 大雪了，意味着天越来越冷，此时，自然界万物都被厚厚的雪封藏起来，阴气最盛到达顶峰，阳气全部下沉到地下。 秋收冬藏 ，所以，大雪时节咱们养生也要顺应自然规律，收敛封藏阳气。 但养宜要适度，不可太过，也不可不及。 调养时应采取 动静结合、劳逸结合、形神共养、补泻结合 的方法。 寒气是最伤阳气的。 所以，一定要用保暖的衣物把身体藏起来，不让寒气侵袭人体。 大部分地区，冬季室内温度都比较低，光用衣物保暖可能还不够。 所以在室内，空调、暖气、暖风机、小太阳等 供暖设备该用的时候还是得用 。 在户外的话，头颈、背部、腰腹和脚踝都要穿的厚厚的，不要透风，然后减少户外停留的时间。 下半身尤其要注意保暖 。
30. 被浏览. 11,297. 25 个回答. 默认排序. 市井觅食记. 美食等 2 个话题下的优秀答主. 18 人赞同了该回答. “大雪，十一月节，大者，盛也，至此而雪盛矣”， 大雪是冬日里的第三个节气，气温依然会节节下降，下雪的可能性则会升高，降雪的范围也扩大了一些。 面对频频来袭的寒流，大雪时节添衣保暖很重要， 一日三餐的饮食也尤为重要，毕竟只有摄取足够的营养和热量，才能有好的身体素质去御寒。 进入大雪后，饮食上要做到有宜有忌， 多选择符合时令的食材，特别是根茎类食物和白色食物。 根茎类食物中除了蛋白质、维生素及矿物质营养外，还含有较多的淀粉，可以为身体提供充足的能量。
2022年12月6日 · 在北方冬季天气特别干燥，室外是冷燥，室内又是热燥，因此在大雪节气饮食上要以清淡为主，多喝汤水，进补的同时注意防止上火，要多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，防寒气，补气血。
23 个回答. 默认排序. 活法儿. 大雪节气交节，进入 一年里阴气最重的时节 。 今年的大雪节气共14天，12月7日至12月20日。 大雪，「 大者，盛也，至此而雪盛也。 」黄河以北一带大部分地区会有积雪，天气寒冷。 而江南才进入冬季，阴冷寒湿。 广州一带虽然草木葱茏，但也感觉气温下降。 《修养法》建议此月宜「 增苦减咸，补理肺胃 」，冬季容易发生流感，故重点要适度保暖，避免出汗后受风寒；饮食宜清淡，不要过于油腻；睡眠要充足，这样才能保持良好的免疫力。 大雪饮食小贴士. 增苦绝咸，补理肺胃. 适宜：牛肉、花生、核桃、荸荠、冬笋、橙子、柑、苹果、梨. 孙真人《修养法》曰：「是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃，闭关静摄，以迎初阳，使其长养，以全吾生。
2023年12月6日 · 大雪节气，如何做好养生？ 关注者. 9. 被浏览. 174. 8 个回答. 默认排序. 萌子林. 卫生专业技术资格证持证人. 2 人赞同了该回答. “大雪”节气，意味着寒冬已至，降雪的可能性比小雪时更大了。 随着气温的下降，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，故应养精蓄锐、休养生息。 下面为大家介绍几个养生小妙招. 1. 情志养生. 大雪养生重在温肾护阳，注重心神和身体的闭藏调护。 起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气，出门要防风防寒，不要着凉。 不宜剧烈运动，减少户外活动，避免大汗淋漓，养护阳气。 此外冬天也不要过于操劳，万物收藏，宁静为本。 2.饮食养生. “三九补一冬，来年无病痛”，此时是进补的好时机。
美食. 食物. 饮食科普. 大雪节气的养生食物有哪些？ 关注者. 6. 被浏览. 2,595. 3 个回答. 默认排序. 市井觅食记. 美食等 2 个话题下的优秀答主. 15 人赞同了该回答. “大雪时节，不寒而栗”，12月7日进入大雪节气。 《 月令七十二候集解 》中的“大雪，至此而雪胜也”，对大雪节气做出了解释，此时天气更冷了，下雪的几率也变大了，范围也更广了。 与小雪节气不同的是，大雪节气雪落在地不化，这时候人们才能真正感受到冬天的到来。
7. 被浏览. 9,196. 10 个回答. 默认排序. 爱喜聊生活. 喜欢美食、勤俭持家的妈妈，每天分享家常菜，让你吃出美丽健康. 俗语：“大雪来得早，春节不冻脚”，今年大雪是早是晚？ 春节冷不冷？ 一看便知！ 今天下午的17点28分，就是大雪节气到来的时候，大雪节气，是二十四节气当中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，一般是在每年的公历12月6-8日交节，虽然阳历的时间基本不变，但是阴历的时间，却会受到闰月的影响而改变，有时在阴历十月份，有时在十一月份，有时在月头，有时又是在月尾，这些看似平常的事情，在老一辈眼中都是有讲究的。 先来说说今年的大雪节气是在农历的十月还是十一月？
