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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3544667Sick問識答｜受傷後復康游水最見效？ 3階段助復原 運動需依從一 ...

    2023年6月10日 · Sick問識答｜受傷後復康游水最見效？. 3階段助復原 運動需依從一原則 - 晴報 - 健康 - 筋骨痛症 - D230610. 發佈時間: 2023/06/10. 不少人受傷後都希望透過做運動讓傷勢盡快復元，不過健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師吳俊霆（Elton）接受《晴報》訪問指，從 ...

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3568978Sick問識答｜受傷後應冷敷定熱敷？ 物理治療師拆解傷患復原4步驟 ...

    2023年7月17日 · 對於一些久未見好轉的傷勢，健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師吳俊霆（Elton）接受《晴報》訪問指，治療師除了透過觸診為患者檢查外，亦會透過活動患處附近不同的肌肉，估計傷勢所傷及的肌肉。當患者受傷後

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article久站易致足底筋膜炎 五個動作助紓緩防復發 - 晴報 - 健康 - 生活健康

    足底筋膜炎常見於需要久站的人士，因足底筋膜長期受壓，易致發炎，痛症治療可分三個階段，情況輕微者有些簡單動作可紓緩，有需要的話可能需要進一步治療。 久站人士最常見 到底甚麼原因導致足底劇痛？

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3533987Sick問識答｜癌症電療、化療副作用多 拆解物理治療紓緩角色 - 晴 ...

    2023年5月25日 · 在癌症病人的抗病歷程中，物理治療原來亦有相當重要的角色。健衡物理治療及專項訓練中心物理治療師黃煒芬（Yana）接受《晴報》訪問指，病人在接受化療、電療及手術後，物理治療其實亦有不同手法幫助病人紓緩不適

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article筋骨痛症｜26歲男備戰馬拉松 腳跟腫脹揭一組肌肉發炎 2個瑜伽動 ...

    2023年11月4日 · 筋骨痛症｜26歲男備戰馬拉松 腳跟腫脹揭一組肌肉發炎 2個瑜伽動作防肌腱斷裂. 馬拉松比賽再次啟動，吸引身邊不少朋友參加，當中有些更是帶着腳患。. 其中一位男士本身有扁平足，由於疫情一直沒有操練，報名比賽後，立即加緊操練，可是操練過於心急 ...

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3388207筋骨痛症︳盤腳坐恐壓迫坐骨神經腿麻腰痛 專家警告3大傷害+3招減 ...

    2022年11月6日 · 不少人都有盤腳坐的習慣。有台灣物理治療師指出，人類從小到大都會自然有盤腳坐的習慣，但是隨著年齡增長、骨骼發育完全，長大後盤腳坐仍然有盤腳坐反而會對身體造成可大可小的傷害，故此物理治療師分享盤腳坐的3大

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article中醫治「拗柴」活血化瘀 內服中藥助減後遺 早期先冷敷 停腫脹再 ...

    踝關節扭傷俗稱「拗柴」，是一種常見的運動創傷，中醫指「拗柴」早期可以冷敷降低創傷組織的溫度，而24小時後腫脹停止則可考慮採取熱敷。. 但如之後活動踝關節時，感疼痛劇烈，不能站立或扭傷時感覺腳裏發出聲音，可能是踝關節骨折或脫位，宜及早求醫 ...

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