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2023年5月15日 · 預防措施. 經常留意天文台發出的天氣警告，並採取以下措施：. 穿着淺色和通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱。. 帶備並補充足夠的水，以防脫水。. 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的飲品，因這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統 ...
2019年5月8日 · 2019年5月8日. 由於長者調節體溫的機能日漸衰退及皮下脂肪減少，所以每當天氣轉冷，便較容易因體溫下降而感到不適；若體溫有較大幅度下降時，便有導致低溫症的危險。 此外，慢性呼吸系統疾病或心臟病等患者，亦會較易因氣溫驟降而令病情惡化。 還有部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。 慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等，除令長者體弱外，亦令他們的新陳代謝率減慢，因而減低製造熱能。 所以長者應： 留意天氣預報，按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套及襪等； 進食足夠的食物，以便攝取充足的熱量； 經常做適量的運動，以增加血液循環及產生熱能； 逗留在溫暖的環境內，避免長時間暴露於戶外； 使用保暖電器時要注意安全，室內亦應保持空氣流通；及. 如有不適，應盡早求醫。
2018年12月7日 · 氣候變化與健康. 簡介. 氣候變化是指任何隨時間因大自然變化或人類活動所造成的氣候改變。. 使用化石燃料、砍伐森林及密集式畜牧等人類活動，釋放了大量溫室氣體，使更多的熱能滯留於大氣低層並影響全球氣候。. 受全球暖化和本地城市化的加劇影響下 ...
2024年5月3日 · 2024年5月3日 紫外線與健康 太陽釋放不同波長的輻射，其中包括我們看不見、觸不到的紫外線。 適量接觸陽光，有助身體製造維生素 D，保持骨骼健康。 過量的紫外線會曬傷皮膚、催生皺紋、導致皮膚提早老化，亦會增加患上皮膚癌和白內障的風險。 紫外線指數及預測 香港天文台採用世界衞生組織 ...
＊ 留意香港天文台公布最新和預測的紫外線指數，當紫外線指數高企（6或以上）時，市民可考慮穿着長袖布織衣物、戴上闊邊帽子或撐傘、選擇有遮蔭的地方、戴上可阻隔紫外線的太陽眼鏡，和使用防曬系數15或以上的太陽油，當紫外線指數再上升時需加強以上措施。 ＊ 如選擇在室內做運動，應確保室內有足夠的空氣調節。 程醫生說，市民如感到不適應立刻停止活動，並盡快求診。 市民如欲進一步了解預防中暑和紫外光的措施，可致電中央健康教育組熱線2833 0111，及在中央健康教育組網頁（www.cheu.gov.hk）取得相關資料。 完. 2010年7月1日（星期四） 上一頁. 頁首.
The Centre for Health Protection (CHP) is a government agency that aims to prevent and control communicable and non-communicable diseases in Hong Kong. On its website, you can find the latest information on COVID-19 vaccination, testing, prevention and treatment, as well as other health topics and publications. Visit the CHP website to learn more about how to protect yourself and your ...
2023年5月15日 · 当体温升至摄氏四十一度或以上时，患者更会出现全身痉挛或昏迷等现象，称为中暑。 若不及时替患者降温及急救，便会有生命危险。 谁人较易中暑？ 婴儿及小童、长者、孕妇、长期病如心脏病或高血压患者、户外／体力劳动者和过胖人士均较易中暑。 预防措施. 经常留意天文台发出的天气警告，并采取以下措施： 穿着浅色和通爽的衣物，以减少身体吸热，并方便排汗及散热。 带备并补充足够的水，以防脱水。 避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）或酒精的饮品，因这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失。 避免进行剧烈运动或作长程的登山或远足等活动，因高温、出汗和疲劳都会额外消耗体力。 最好安排在早上或下午较后的时间进行户外活动。
