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2023年3月28日 · 蓮霧，是台灣人的稱呼，原名天桃，又稱洋蒲桃。 它的形狀小巧，像一個小搖鈴，一年四季都有，春天則是盛產蓮霧的季節。 它的味道清甜，水分多，就像只有天上有的水果一樣，故命名「天桃」。 這種台灣盛產的水果，不但味道好，而且好處甚多，難怪台灣人這麼喜歡。 蓮霧好處甚多，而且十分常見，在香港的水果攤差不多一年四季都有它的蹤影。 (freepik) 水果皇帝 吃一片心曠神怡. 蓮霧，是我每次到台灣旅遊，走過夜市的水果攤必買的東西，拿着一袋切好的蓮霧，一邊走一邊吃。 在夜市吃太多煎炸食物時，吃上一片清涼的水果確令人心曠神怡。 它深受台灣人愛戴並不是全無原因，他們甚至稱它為「水果皇帝」，以下就讓我們一起看看它的好處。 按下圖查看蓮霧的6大好處： + 8.
2019年5月14日 · 蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃，原產於馬來西亞，在台灣有大量種植，是不少人從小到大都不陌生的水果。 中醫觀點認為，蓮霧有利尿、消熱作用，特別適合氣溫高漲的時節食用。 示意圖／TVBS. 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，由於 蓮霧中含有維生素C，可以幫助身體消除熱量，起到涼爽的作用，並能幫助肝臟解毒、消除體內有害物質 ；此外，維生素C還有抗衰老的效果，能讓皮膚更水潤、有光澤。 蓮霧還有一項特色是水分充沛，有利尿、消水腫的作用，有助於清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分的新陳代謝。 陳潮宗表示，蓮霧適合大部分族群食用，尤其長時間待在太陽下的人，以及容易水腫族群特別適合。
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2016年4月23日 · 蓮霧的營養價值，新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊 (Eugenia javanica Lam)，又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是桃金娘科的常綠小喬木。 原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和台灣普遍栽培，是一種主要生長於熱帶的水果。 營養價值： 1、富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質;能夠儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質。 2、含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質，可知多種疾病。 3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。 食療： 1、解毒：含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。 2、利尿：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2015年8月24日 · 蓮霧又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是一種香甜可口的水果。. 蓮霧不僅美味香甜，還是非常營養的水果，其富含多種人體所需營養成分，如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B、維生素C等元素。. 蓮霧的功效與作用不可小覷! 蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神 ...
2021年7月9日 · 蓮霧原產於馬來西亞半島，又名水蓊或天桃。 蓮霧在17世紀由荷蘭人引進台灣，最有名的產地是屏東。 營養價值. 低脂低熱量、水分豐富。 好處. 1-減重者之選. 每100克的蓮霧僅有35大卡熱量，水分含量又高，可滿足口腹之慾。 2-清肺火. 在台灣民間有吃蓮霧清肺火之說，是消暑解渴的佳果，可用蓮霧煮冰糖治乾咳無痰或痰難咳出的症狀。 3-潤肺、止咳. 在中醫角度，蓮霧還有潤肺、止咳、除痰、開胃、幫助消化的作用。 但中醫亦認為，蓮屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用。 蓮霧常見8大品種. 選購貼士及保存貼士. 「黑透紅、肚臍開、皮幼幼、粒頭飽。 」即蓮霧果皮應具光澤、臍底夠黑 、果臍開闊、沒有斑點和粉狀物。 1-將蓮霧放入塑膠袋，外面以報紙包覆，放入雪櫃，可避免水氣影響，令蓮霧變濕濕軟軟的。
蓮霧 （ 星馬 稱作 水蓊 ）（ 學名 ： Syzygium samarangense ），又名 天桃 ，別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ，是 桃金孃科 的常綠小喬木。 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。 原產於 馬來群島 ，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 、 廣東 和 台灣 普遍栽培，是一種主要生長於 熱帶 的 水果 。 蓮霧的顏色有暗紅色、淡紅色、綠色、白色。 蓮霧著色主要受陽光照射影響，因為長在土裡冬季因生長時間長且日照短，果色較紅且泛黑，果實較熟，甜度也會提高。 而夏季因日照強、且溫度高生長快，果色較淡，若照顧得宜並不會影響甜度。
