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16 小時前 · Youtube居家運動影片推介：14天減肚腩 想要針對最難搞的下腹贅肉的話，不妨跟着這個14天減肚腩減下腹計畫，讓腰線比例更好看！ 側點地、側向捲腹＋側點腳踝、仰臥起坐變化式、反向捲腹變化式、懸空踢腿、懸空V字開合、懸空抬腿。
- 日本紅葉景點推薦：北海道 大雪山旭岳。IG: @hokkaidolove.tw。北海道最高峰旭岳是全日本最早的賞楓景點，海拔2291 公尺，搭乘纜車可以一覽這片景色。
- 日本紅葉景點推薦：北海道 中島公園。行程緊湊，不想登山？與繁華街Susukino相鄰的中島公園也是不錯的選擇！園內建有菖蒲池與江戶時期的日式傳統建築，如此歷史悠久的公園中種滿了楓樹，加上池中的水中倒影，充分展現日本侘寂之意境。
- 日本紅葉景點推薦：北海道 大沼國定公園。秋天來臨時，當大沼國定公園中色彩豐富的樹影倒映於湖面上，更創造出一種令人屏息的湖光水影，彷若一幅完美秋日的風情畫。
- 日本紅葉景點推薦：宮城 鳴子峽。每到秋天，豔金燦紅的樹葉就會妝點鳴子峽，在周圍的幾條步道及位於峽谷底部的小徑上，你會欣賞到橋樑與周圍樹葉所構成，宛如明信片一般的美景。
2020年12月23日 · 白泥部落身處佔地超過15萬呎的香港自然及野生動物保護區；位於香港最西北面流浮山上白泥，臨近並被譽為“全香港看日落最美的地方”，同時亦是生態觀光大熱地點。不少人都巳厭倦忙碌的都市節奏，假日都想出外呼吸新鮮空氣放鬆心情，其中場地一萬多呎，正是“白泥部落”地標。
11款時尚縮骨遮、長柄雨傘推介. ELLE Australia, Getty Images. LAST MODIFIED. 30. Mar. 2020. 假如大家有留意天氣預報，不難發覺近日天氣總是陰晴不定，所謂未雨綢繆，我們現在就為各位推薦11款百搭的時尚雨傘，當中包括縮骨遮與直遮，讓大家在下雨天時也能以最佳狀態示 ...
簡單的方法額外消耗100卡 永遠警惕自己，在廚房或是在健身房都時時刻刻提醒自己。. 想要一天1000卡，1星期中有5-6天仔要積極的運動，但實際消耗的卡路里會根據你的性別、體重、運動的強度與時間有不一樣的數據。. 以下有幾個簡單換算供你參考。. 每小時6 ...
雨天穿搭-近日大雨連連，彷彿有下不完的雨水，大家的心情有沒有也跟着受到影響？每逢雨季，出門時又要方便活動、又要維持時尚形象，穿搭也變得更加困難。今次《ELLE》趁着下雨天，為大家分享一些從街拍達人身上學來的雨天穿搭貼士，只要好好掌握這幾大原則，就可將雨天陰霾一掃而空 ...
夏天忙着和陽光玩遊戲，踏入秋冬就是要馬不停蹄的為肌膚美白。《ELLE》 Beauty Empties 11月空瓶賞的得獎產品是Pretti5的牡丹煥光亮白淡斑精華，配方獲日本厚生勞動省認證亮白療效，一開售隨即成為SEPHORA熱賣產品，更曾兩度斷貨，如今再度補貨大家千萬不要錯過入手機會！
