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本教材取自謝昭隆師父著作「鄭子太極拳示範教材」，謝昭隆師父無私奉獻，每週一篇。每招每式以連環圖說，加上簡單易懂的文字說明，伴您一步一步的進入健康養生的太極拳殿堂。配合腰胯、下肢、上肢的...
太極拳包括「八門五步」，所謂八門即指：「掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠」，所謂五步即指：「前進、後退、左顧、右盼、中定」，合稱為太極十三勢，其理論涵蓋我們中國道家陰陽八卦五行之理，在動作上又融合了力學、醫學及氣功等學問，實在說，是
2014/11/18 13:39. 瀏覽 971. 迴響 0. 推薦 0. 引用 0. 鄭子太極拳的研習內容包括：基本功、五禽戲、拳架、推手、散手、單練、秘練及太極劍等. . 而拳架中最基本部分則為打不完攬雀尾。. 攬雀尾為掤、履、擠、按四式之總稱，宗師鄭曼.
前言. 根據有關資料顯示，在全國範圍，約有10%的人患頸椎病，中老年人群中有97%患有脊柱疾病；近年來，又呈現出年輕化的趨勢，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊柱有各種疾病；兒童脊柱側彎症的發病率高達25%以上。 而且我國頸椎病的發病率逐年增高，發病年齡越來越呈年輕化，應引起社會各界的足夠重視。 一、脊柱在人體中的作用和功能....
簡易太極拳13式~林妍蓉示範. 太極拳是中華文化的國粹，源遠流長，集健身、養生、武術、哲理於一體。. 簡易十三式太極拳，總共十三個招式，包括八個手法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，和五個步法：進、退、顧、盼、定。. 巧妙編輯，簡單易學，適合 ...
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上一則： 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳. 下一則： 24式太極拳的技擊攻防實戰演示. https://youtu.be/HYeQka-8jKc 64式第2段太極拳，口令版 https://youtu.be/hZttWEguKh8 64式第3段太極拳 https://yout...
謝昭隆師父示範講解鄭子太極拳基本功精簡五禽戲第一式蚌吸法. 2015/12/23 20:59. 瀏覽 463. 迴響 0. 推薦 0. 引用 0. 鄭子太極拳基本功精簡五禽戲，係謝昭隆師父Master Robert Hsieh之恩師干嘯洲大師所傳，共計十八式。 精簡五禽戲的功法與太極拳是相輔相成的，可作為練拳前的暖身動作，亦可輔助增加太極拳功力。...
