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2021年6月11日 · 八式太極拳|全套示範教學及呼吸指引|8 Forms Tai Chi Quan | Full Demonstration and Breathe Guidelines |4k 字幕版 #八式太極拳#8 Forms Tai Chi Quan練習口訣 動作 ...
- 4 分鐘
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- Master Leung 梁教練
2022年4月25日 · 85式太极拳演示新的YouTuber需要您的訂閲支持!簡單細緻的太極教學,歡迎與廣大拳友交流互動
- 24 分鐘
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- 立新舞太极 Taichi Wei
2022年4月30日 · 24式太極拳完整教學 第2節(共8節)-----新的YouTuber需要您的訂閲支持! 簡單細緻的太極教學,歡迎與廣大拳友交流互動--------------------------...
- 12 分鐘
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- 立新舞太极 Taichi Wei
2021年9月13日 · 「自學太極拳」基本 24 式,有超清楚文字說明、3D 動態示範圖! 在清晨的公園裡可以看到許多正在運動的民眾,無論是快走、慢跑還是五行健康操……等各類運動都有人喜歡,其中也包含太極拳,動作看起來行雲流水,節奏雖然緩慢卻是有氧運動的一種。 如果你對太極拳感興趣,想要自學的話,網路上可以找到許多教學影片,, 或者也可以下載「自學太極拳」這款 App,裡頭除了有為初學者條列出一些練習太極拳需注意的事項外,還準備了基本的 24 式太極拳拳譜 。
2022年5月24日 · ...more. 48式太極拳教學 第4節(共12節)----------------------------------------------------------------------新的YouTuber需要您的訂閲支持! 簡單細緻的太極教學,歡迎與廣大拳友交流互動-----------------------------...
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- 立新舞太极 Taichi Wei
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太極拳是什麼?
如何下載太極拳?
吳式太極拳是什麼?
吳氏太極拳最高深的層面是什麼?
本片有8大特色: - 以醫學角度講解太極拳的益處及特點 - 以運動力學剖析太極拳的正確步驟及常見錯誤 - 不同的學習輔助標記 - 由物理治療師設計的太極拳熱身動作 (適合不同體能人士) - 由資深太極拳師傅多角度示範 (正面、背面、側面、及鳥瞰) - 部份動作設有簡易版本 (適合不同體能人士) - 3種學習模式 (詳細指導、分組重溫及全套重溫) - 8張提示圖 (招式詳細指導、備注及熱身) ,圖交並茂,方便使用. 如有興趣知道有關影音光碟的詳情,可到以下網頁瀏覽 cd_simplified_tai_chi_chuan.html. 上一頁 頁首. HTML5 MultiPurpose Template, create professional website fast.
太極拳的基本功包括這五大功法: 鬆功. 樁功. 腰胯功. 肩臂功. 丹田功法. 透過以上功法的鍛鍊,可以建立良好的身體結構與內在能量,讓您學習太極拳時具備扎實的根基喔! 如何鍛鍊太極拳基本功? 接下來與大家分享,太極拳基本功的說明和如何鍛鍊? 一、【鬆功】 鬆功是什麼? 鬆功指的就是針對腳、手、肩、胯等部位的關節、肌肉、韌帶,進行放鬆、拉長、揉活,使身體變得鬆柔與靈活。 一般初學者身體的筋、骨、肌肉相對比較僵硬,所以建議初學者多做鬆功的練習喔! 如何鍛鍊鬆功? 我們可以透過各式的鬆身功法來鍛鍊。 例如在日崑太極基礎課程中,會教大家如何鬆人體九大關節,看影片跟著老師一起實作,讓關節一一鬆活開來。