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1. www.youtube.com › watch八式太極拳｜全套示範教學及呼吸指引｜8 Forms Tai Chi Quan | ...

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   2021年6月11日 · 八式太極拳｜全套示範教學及呼吸指引｜8 Forms Tai Chi Quan | Full Demonstration and Breathe Guidelines ｜4k 字幕版 #八式太極拳＃8 Forms Tai Chi Quan練習口訣 動作 ...

   • 影片時長: 4 分鐘
   • 觀看人次: 182.3K

   • 作者: Master Leung 梁教練

2. www.youtube.com › watch楊氏85式太極拳完整示範，動作規範標準，你做的動作正確嗎？ ...

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   2022年4月25日 · 85式太极拳演示新的YouTuber需要您的訂閲支持！簡單細緻的太極教學，歡迎與廣大拳友交流互動

   • 影片時長: 24 分鐘
   • 觀看人次: 23.1K

   • 作者: 立新舞太极 Taichi Wei

3. 圖片

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4. www.youtube.com › watch最適合太極初學者的24式太極拳完整教學，每天跟練一小節，半個月 ...

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   2022年4月30日 · 24式太極拳完整教學 第2節（共8節）-----新的YouTuber需要您的訂閲支持！ 簡單細緻的太極教學，歡迎與廣大拳友交流互動--------------------------...

   • 影片時長: 12 分鐘
   • 觀看人次: 2186

   • 作者: 立新舞太极 Taichi Wei

5. briian.com › 77621「自學太極拳」基本 24 式，有超清楚文字說明、3D 動態示範圖！ ...

   briian.com › 77621

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   2021年9月13日 · 「自學太極拳」基本 24 式，有超清楚文字說明、3D 動態示範圖！ 在清晨的公園裡可以看到許多正在運動的民眾，無論是快走、慢跑還是五行健康操……等各類運動都有人喜歡，其中也包含太極拳，動作看起來行雲流水，節奏雖然緩慢卻是有氧運動的一種。 如果你對太極拳感興趣，想要自學的話，網路上可以找到許多教學影片，， 或者也可以下載「自學太極拳」這款 App，裡頭除了有為初學者條列出一些練習太極拳需注意的事項外，還準備了基本的 24 式太極拳拳譜 。

6. www.youtube.com › watch既能强身健體，又能頤養性情，免費的太極拳教學，逐個動作講解 ...

   www.youtube.com › watch

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   2022年5月24日 · ...more. 48式太極拳教學 第4節（共12節）----------------------------------------------------------------------新的YouTuber需要您的訂閲支持！ 簡單細緻的太極教學，歡迎與廣大拳友交流互動-----------------------------...

   • 影片時長: 10 分鐘
   • 觀看人次: 864

   • 作者: 立新舞太极 Taichi Wei

7. 其他人也問了

   太極拳是什麼?

   • 太極拳是一種低衝擊的運動，對肌肉和關節的壓力也很小，因此對於所有年齡層的人來說都是安全的，但孕婦或有關節問題、 背痛 、骨折、骨質疏鬆症、疝氣的人在嘗試太極拳之前還是要先諮詢醫師，此外，開始練太極拳之前有以下幾點需要注意。

   太極拳好處多！美國哈佛醫學院證實：增加平衡感改善背部疼痛 - Worl…

   blog.worldgymtaiwan.com/the-benefits-of-tai-chi

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   如何下載太極拳?

   • 軟體下載： 在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「自學太極拳」即可下載安裝，或「 按這裡 」從網頁遠端安裝。 程式中有為初學者列出了一些注意事項，還有太極拳注意事項在開始學習之前都建議可以先閱讀了解。 在清晨的公園裡可以看到許多正在運動的民眾，無論是快走、慢跑還是五行健康操……等各類運動都有人喜歡，其中也包含太極拳，動作看起來行雲流水，節奏雖然緩慢卻是有氧運動的一種。

   「自學太極拳」基本 24 式，有超清楚文字說明、3D 動態示範圖！ - 重 …

   briian.com/77621/

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   吳式太極拳是什麼?

   • 吳式太極拳是一種傳統拳術。 屬於太極拳的流派之一。 主要從楊氏太極拳的拳式發展創新的。 楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎上逐步修訂的。 素有“長壽拳、君子拳、藥拳”的美稱。 2014年11月，“吳氏太極拳”列入國家級非物質文化遺產代表性項目名錄擴展項目名錄。 2019年11月，《國家級非物質文化遺產代表性項目保護單位名單》公佈，北京大興鳴生亮武學研究會獲得吳氏太極拳項目保護單位資格。

   吳氏太極拳（中國傳統武術拳法）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/吳氏太極拳/868274

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   吳氏太極拳最高深的層面是什麼?

   • 第五階層：氣，指行氣，要求內靜，拳架動作以氣帶動，巧妙之處在於腰胯、丹田的作用；練到此氣的階層，發勁會加添爆炸力。 第六階層：神，指神明，乃虛靈之境界，是吳氏太極拳最高深的一層。

   吳氏太極拳 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-hk/吳氏太極拳

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8. www.elderly.gov.hk › tc_chi › education_and_media_resources太極拳示範精華片段 - Elderly

   www.elderly.gov.hk › tc_chi › education_and_media_resources

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   本片有8大特色： - 以醫學角度講解太極拳的益處及特點 - 以運動力學剖析太極拳的正確步驟及常見錯誤 - 不同的學習輔助標記 - 由物理治療師設計的太極拳熱身動作 (適合不同體能人士) - 由資深太極拳師傅多角度示範 (正面、背面、側面、及鳥瞰) - 部份動作設有簡易版本 (適合不同體能人士) - 3種學習模式 (詳細指導、分組重溫及全套重溫) - 8張提示圖 (招式詳細指導、備注及熱身) ，圖交並茂，方便使用. 如有興趣知道有關影音光碟的詳情，可到以下網頁瀏覽 cd_simplified_tai_chi_chuan.html. 上一頁 頁首. HTML5 MultiPurpose Template, create professional website fast.

9. rikuentaichi.com › taichi-basic-exercises太極拳基本功有哪些？初學者需要掌握這 5 大核心功法 - 日崑太極

   rikuentaichi.com › taichi-basic-exercises

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   太極拳的基本功包括這五大功法： 鬆功. 樁功. 腰胯功. 肩臂功. 丹田功法. 透過以上功法的鍛鍊，可以建立良好的身體結構與內在能量，讓您學習太極拳時具備扎實的根基喔！ 如何鍛鍊太極拳基本功？ 接下來與大家分享，太極拳基本功的說明和如何鍛鍊？ 一、【鬆功】 鬆功是什麼？ 鬆功指的就是針對腳、手、肩、胯等部位的關節、肌肉、韌帶，進行放鬆、拉長、揉活，使身體變得鬆柔與靈活。 一般初學者身體的筋、骨、肌肉相對比較僵硬，所以建議初學者多做鬆功的練習喔！ 如何鍛鍊鬆功？ 我們可以透過各式的鬆身功法來鍛鍊。 例如在日崑太極基礎課程中，會教大家如何鬆人體九大關節，看影片跟著老師一起實作，讓關節一一鬆活開來。