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2019年11月14日 · 運動貼士. 【毅行者2023】復辦實體賽！. 了解比賽路線、賽前訓練及保險選擇. 毅行者由慈善機構樂施會籌辦，由於比賽運動量大，需要長時間訓練， 因受傷而尋求醫療服務的機率亦較高。. Bowtie資訊團隊特意整合了毅行者2023的路線、裝備、賽前準備及保險選擇 ...
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- 2023年2月24日至26日
- 48小時內完成100公里路程
- 參加者必須年滿18歲，四人一隊
2023年6月20日 · 相反，在夏季太陽差不多在香港上空。接近夏至(6月21日)時，太陽更會移至我們稍北位置，「向北樓」因陽光曬進便較為熱。同時，由於香港地理上位處北半球，冬季時太陽偏向南方，單位的主要窗戶向南，溫暖陽光就較易入屋，令室內較其他坐向的單位溫暖。
2020年7月14日 · 香港沙灘共有41個沙灘，分布於港島及新界，不要誤以為沙灘只會開放夏季，實在一年四季也會開放，不過最重要的是留意救生員的當值時間，Bowtie團隊為大家預備香港沙灘資訊、沙灘用品、安全指引及保險選擇，希望大家玩得安全又開心！. 因應政府最新防疫 ...
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2021年11月4日 · 1. 長洲：西園. 圖片來源：西園官方網站. 長洲西園營地是唯一一個位於外島的營地，除了露營外，更提供獨特的戶外自然生態體驗，營地內亦有不同玩樂設施及歷奇體驗，適合不同年紀的人士參加。 2. 流浮山：白泥部落. 圖片來源：白泥部落官方網站. 2019 年開幕的白泥部落營地位於八鄉石崗。 營地處於遠郊，露營人士可帶同寵物一同到來享受零靜的晚上，觀賞星空。 3. 元朗：農樂營 Holiday Camp. 圖片來源：農樂營Facebook. 農樂營提供全港獨家的露營小屋。
2023年8月4日 · 最近，消委會比較了26款單次旅遊保險計劃，發現保費和保障都差異甚大。. Bowtie為大家抽取了報告重點，並拆解3大陷阱。. 內容摘要. 26款旅遊保險的保費相差甚遠，如前往亞洲熱門地區，保費差距可超過2倍（個人）或6倍（家庭）。. 26款產品的醫療保障賠償 ...
2020年3月20日 · 坐骨神經痛不一定是坐骨神經出現問題，只要痛症牽涉到坐骨神經線分佈的位置（由腰經過臀部，走向後大腿），都可稱為坐骨神經痛。 臨床上造成這種痛症的原因有很多，需要經檢查才能判斷。 為什麼會有坐骨神經痛？ Derek ︰引致所謂坐骨神經痛的腰腿痺痛的成因有好幾種，較常見的包括： 1.椎間盤突出、椎間盤退化或骨刺等. 以上狀況導致神經根受壓迫，引起疼痛。 2.壓迫坐骨神經線受到壓迫. 由於臀部梨狀肌繃緊，導致坐骨神經線受壓，引起疼痛。 3. 脊髓壓迫疼痛. 因腰椎退化而增生的骨贅導致椎管變得狹窄，藏於椎管內的脊髓因而受到壓迫，引致疼痛、麻痹、肌肉無力等症狀。 4. 肌肉問題引起的「牽涉痛」（referred pain) 腰臀的肌肉如果過份繃緊，有時可能會牽連到下肢其他部位岀現疼痛。 5.
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