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中醫教路如何改善失眠 | am730
失眠是都市人常見的健康問題，影響著生活質量和身體健康。中醫稱之為「不寐」，主要表現為睡眠時間、深度不足，輕者入睡困難，或寐而不酣，易醒難復寐，重者徹夜不寐。 中醫看失眠成因 中醫認為，失眠主要由心神不安或心神失養所致，通常與以下幾個方面有關： 1.情志失常：七情(即喜、怒、憂、思、驚、恐、悲)過極，可導致
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