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  1. 借助 Apple Watch 中的传感器,你可以更深入地了解自己在三个睡眠阶段的时间 分布: 快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠。 远离近视,晒出好方法。 近视问题,往往在孩童时期就会出现,而且呈上升趋势。

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  2. 每当 Steve Mills 需要平静心情的时候,他都会在 iPhone 上使用 Healium AR app,这种情况每周大约有三四次。. 他很喜欢去位于田纳西州孟菲斯的一座公园里使用这款 app,这座公园位于缓缓流过的密西西比河河畔。. “有时候,我会走到岸边,坐在长椅上看着水面 ...

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  3. 放松,再放松。. 你可以在闭上眼睛休息的同时,设定闹钟、关灯、播放舒缓的音乐来入睡。. Siri 了解你的需求,但不会跟踪你的身份。. 无论你询问 Siri 什么问题,都不会与你的 Apple ID 相关联。. 强大的 Apple 神经网络引擎会确保你的语音请求不从你的 iPhone ...

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  4. 睡眠. 有了 watchOS 7,Apple Watch 可支持睡眠追踪功能,它采用一套完整的睡眠管理方案,通过提供有效的工具来帮助用户获得所需的睡眠、准时就寝、养成睡前习惯,以实现自己的睡眠目标。 通过手表加速感应器检测到睡眠时呼吸的微动作,Apple Watch 可智能捕捉到佩戴者每晚的入睡时间和睡眠时长。 第二天一早醒来,用户便可查看昨晚的睡眠状况,包括清醒和睡眠时段。 此外,他们每周的睡眠趋势还会以图表的形式呈现。 全新的睡眠追踪功能提供一套全面的睡眠管理方案。 美国睡眠医学学会表示,养成规律的睡前习惯有助于我们更好地入睡。

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  5. 在健康 app 中,用户能获得富有价值的洞见,明确给心态带来影响的因素,从社交活动到生活方式(如睡眠和运动),并在这些洞见的帮助下更好地把控自身整体的健康状态。 有时用户或许能从额外的支持中获益。 近期一项研究表明,30% 以上的美国成年人表示自己有过焦虑和抑郁的症状 1 。 用户现在可以在健康 app 中方便快捷地进行焦虑和抑郁评估,采用的是诊所中常用的评估表。 这些评估能够帮助用户明确自己的风险等级、联络当地相关机构,还能生成 PDF 文件供医生参考。 这些新功能能让全世界的 iPhone, iPad 和 Apple Watch 用户更好地关注自身的心理健康,同时提升人们对心理健康这一重要话题的关注度和接受程度。 视力健康. 在全球范围内,近视都是导致视力障碍的主要原因。

  6. 你随时可以轻点“取消”来退出引导过程。 使用房颤历史记录功能 . 房颤历史记录功能打开后,便会开始收集脉律数据以生成房颤负荷估算结果。 房颤负荷估算结果以百分比形式显示在通知和“健康” App 中,它代表心跳处于房颤状态的时⻓相对于前一 周(7 天)佩戴 Apple Watch 时⻓的比例。

  7. 搭载 watchOS 5 的 Apple Watch Series 4 将会带来众多运动、通讯功能,以及创新的健康功能。. 如全新的加速感应器和陀螺仪能够检测用户是否摔倒,而电极式心率传感器则可以借助全新的心电图 app 1 进行心电图 (ECG) 检查,该 app 已经通过了 FDA 的 De Novo 分类认定 ...