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2020年11月27日 · 這麼多的安眠藥使用，就代表失眠是社會上大家常見的問題，吃安眠藥可能會造成記憶力不好，而老人家吃安眠藥甚至會有一些呼吸抑制，甚至容易跌倒的問題，如果不吃安眠藥能夠好好睡覺不是很好嗎？ 一起來看看怎麼做吧...
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- 健康醫起聊
2020年7月20日 · 改善失眠？ [實際5個方法]（CC字幕） Bradley Chung. 3.06K subscribers. Subscribed. 53. 1.9K views 3 years ago #失眠治療 #如何改善失眠 #失眠原因. #失眠解決 #失眠如何入睡 #如何改善失眠 #失眠吃什麼 #失眠原因 #失眠治療 #失眠症狀 #失眠怎麼辦...
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- 1977
- Bradley Chung
2022年3月24日 · 這次預防醫學專家-洛桑加參醫師，教我們利用6招，改善失眠睡好覺！ 🔍6招改善失眠...
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- 健康醫起聊
148. 10K views Streamed 3 years ago 【奕起聊健康】健康節目 完整版 線上看｜主持人 郭奕均｜健康資訊分享｜健康知識分享｜健康節目推薦｜網路節目推薦. 【這集節目您將會知道，在武漢肺炎威脅下，怎樣從「心」出發來增加免疫力，還有知道為什麼幫助別人，可以降低四成的死亡率。 以及10個不失眠的方法跟12個降低感冒的秘密。 】...
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- 祝你健康
15.6K subscribers. 6.2K. 339K views 2 years ago #中醫 #睡眠 #中醫內科. #睡眠 #失眠解決方法 #橘子功 解決失眠神三招： https://hsutunghsiehcmd.blogspot.com/... -------------------------------------------------- Show more.
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- 中醫師 謝旭東
2021年4月19日 · 大家好，我是大偉，失眠已經成為很多人的現狀，今天這四個方法總有一招可以幫你解決失眠，睡眠質量低，難以入睡的症狀，效果都不錯，希望幫你改善睡眠。 4種有效方法幫你解決失眠！ 出名的見效快，讓你一覺睡到大天亮【人體百科David偉】#養生#失眠多夢#中老年人#人體百科David偉我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在...
- 6 分鐘
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- 人体百科David伟
改善失眠的方法，从简单的生活方式改变，建立良好睡眠习惯，到药物治疗及营养方案。 ...more. 失眠是一种睡眠障碍，特征是入睡困难、难以持续、早醒或睡眠质量差。 它让你白天感到困倦，影响情绪、认知功能和生活质量，甚至导致长期性患病，以及发生事故的风险更高。
- 15 分鐘
- I Choose Young
