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2019年5月9日 · 〔記者萬于甄／台南報導〕隨著現代人生活愈來愈忙碌，每天要面對的壓力也愈來愈多，睡不著、失眠彷彿成為一種文明病，奇美醫學中心表示，據統計全台慢性失眠人口比例達2成，不過，民眾卻時常忽略睡眠問題，以為到藥局拿安眠藥就能解決，而胡亂吃藥只會讓問題越來越嚴重。 奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠表示，診間內時常聽到患者希望戒掉安眠藥，但不吃藥就睡不著，或是睡不著時就喝酒，這代表民眾對於睡眠仍有諸多迷思，而想解決失眠問題要用正確的知識和態度來面對，並檢視造成失眠的主因，像是是否有不良的睡眠習慣、生活作息等。
2020年7月28日 · 〔影音新聞／綜合報導〕明明累了一整天，躺到床上卻一秒睡意全消，又或者總是很淺眠，半夜起床就無法再度入睡，這些讓人抓狂的失眠問題困擾著許多人，根據台灣睡眠醫學會2017年的調查資料顯示，全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦，睡不著讓人好焦慮，讓《噢原來》教你如何對抗失眠！ 關於失眠，民間流傳許多解決失眠的妙招，不管是傳統的「數羊法」，或是睡前喝酒、熱牛奶等，這些方法是真的有效，還是只是傳言？ 有民眾當街大喊：「這個方式」根本沒效！ 想知道如何戰勝失眠嗎？ 快點開影片看解答！ 追蹤我們： Youtube頻道： 「自由FUN送」 Instagram： 「自由FUN送」 是什麼樣的助眠偏方讓民眾直呼「沒有用」？ （影音製圖） 國泰醫院精神科醫師顏銘緯解答失眠者的困擾。 （影音製圖）
2015年5月2日 · 現代人常飽受失眠困擾，有些人會數羊、做運動或服安眠藥讓自己入睡，而英國《鏡報》報導，一名畢業於美國哈佛大學的知名醫生韋爾（Andrew Weil），近日發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法，堪稱坐完60秒內就能入睡。 這個治療失眠大法十分簡單，首先吸氣4秒，再憋氣7秒，然後用8秒呼氣，重覆動作3次，便能於1分鐘內充滿睡意，甚至立刻入睡。 韋爾建議大家可一天做2次，練習6至8週直到熟悉此動作。 韋爾表示，此原理在於透過重覆吸氣、憋氣和呼氣等三個動作，會令肺部充滿氧氣，有助氧氣在體內流動，能讓身體放鬆、有助減壓，令人更易入睡。 韋爾近日發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法，堪稱坐完60秒內就能入睡。 （圖取自鏡報）
2017年11月27日 · 台中30多歲陳姓男子多年來飽受鼻塞、打鼾、睡不飽之苦，雖服藥、使用鼻噴劑治療但效果有限，近來因失眠問題越來越研究就醫，耳鼻喉科醫師 ...
2015年11月10日 · 年僅18歲的中山醫學大學劉姓大一女生，昨天凌晨2點從台中市高工路的學生宿舍8樓跳樓輕生，家人表示劉女有憂鬱症，上週五返家時，向家人抱怨 ...
2007年4月14日 · Q：請問得到恐慌症每天都會不舒服嗎？有時候會感到胸悶、胸痛、想吐及食慾不振，有吃抗焦慮及恐慌症的藥，還是會不舒服，之前發作的時候，從 ...
2016年1月3日 · 〔記者黃旭磊／高雄報導〕93歲書法家姚文柟失眠4年，靠氣功練出健康，鼓勵民眾要用信心、恆心及專心愛護身體。 「健康無價啊」！ 姚文柟上午在壽山風景區管理站前，與數十名師兄姐練氣功，現場飄落細雨、氣溫偏低，老先生中氣飽滿地分享經驗，他表示，4年前摔跤導致腰椎及椎間盤以上第5節破碎，膝蓋也壞了要坐輪椅，這還不是最苦的，最苦的是有4年5個月期間因為腰痛沒法入睡，需吃高劑量安眠藥，看過高雄榮總等幾家大醫院門診都沒效，到中醫院針灸後只有1天能睡，隔天又睜眼到天明，苦不堪言。 由於整天精神不濟，姚文柟靠打坐調息，過程中「竟見到濟公師父相告，指引要練氣功」，從此清晨6點起床練功，每天練3次，持續4年後恢復活力，現在每天陪老婆作回收工作，還煮飯給老婆吃。
